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中条あやみに内田理央..「スタイルキープ法」を明かした女優たち

中条あやみ・中村アン・内田理央さんなど・・最近、女優たちが明かしたスタイルキープの秘訣が参考になる!

更新日: 2018年09月23日

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この記事は私がまとめました

▼最近、スタイルキープの秘訣を明かした女優たち

■スタイルに憧れる。9頭身美女の中条あやみさん

映画にドラマ、司会に数々のCM出演と、活躍が止まらない中条あやみ(21)。今や女優としての才能を開花させ、主演作も続々!

2011年、ファッション雑誌『Seventeen』の専属モデルオーディションでグランプリ

驚くほど長い手足と小顔を持ち、9頭身という抜群のスタイルでモデルとして活躍

中条あやみちゃんとか、小松菜奈ちゃんみたいな系統の顔に憧れる… スタイルも素晴らしい…

・去年、スタイルキープに筋トレをしている事を明かした

「銭湯が好きすぎて、お湯・サウナ・水風呂、お湯・サウナ・水風呂のループがやめられない」

「家では筋トレや縄跳びをしています。下の人に迷惑なのでヨガマットを敷いて、その上で縄跳びをします」

食べ過ぎた次の日は食事制限をしたり、ジムに行くことで体形を維持していることを明かした。

・その中条さんが今回、明かしたスタイルキープ法とは?

下半身ががっしりしているタイプで、下半身を鍛えるためには、有酸素運動とストレッチが一番効くって聞いたので、実践しています

夜寝る前はストレッチで1日のむくみをしっかり取りますし、朝起きた時に軽くストレッチをするとそれだけで全然違うので。

■先日、結婚&妊娠発表の前田敦子さん

幸せだと感じる瞬間について聞かれると、「食べることは本当に幸せ。大好きな人、大切な人とおいしいものを食べるのが1番ですね」と笑顔を見せた。

・その前田敦子さんが明かしたスタイルキープ法は・・・

あとはご飯がすっごく好き。白米がやっぱり良いらしくて水分補給にもなって肌の潤いが増す、とも聞くので小麦より白米を食べます

■素晴らしい肉体美がたびたび話題の中村アンさん

中村 アン(なかむら あん、1987年9月17日 - )は、日本の女性モデル、タレント、女優。

インスタには、鍛え上げた肉体美やすっぴんの写真などもアップされており、内面からにじみ出る自然体な色気を感じることができます。

AYAさんのトレーニング受けてみたい! 自分を限界まで追い込んでみたい AYAさん、中村アンさんのボディーやスタイルに本当憧れる!

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