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悲しい時は脳内変換…みんなの『しんどい時のリカバリー術』が参考になりそう

Twitterで見かけた、しんどい時やつらい時などにやっているという対処法やリカバリー術・リセットの方法などをまとめました。ちょっとした心がけや行動によってネガティブな気分から脱却できそうなテクニックがいくつもあり、ちょっと参考になりそうです。

更新日: 2018年10月11日

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この記事は私がまとめました

このまとめは、Twitterに投稿された体験談・エピソードや考え方などのツイートをまとめたものです。

futoshi111さん

◆悲しいことは小林製薬ボイスで脳内変換

この世の中の悲しいことは全部小林製薬ボイスで脳内変換すると大したことない感じに思えてくるというハックを考えた。 「子どもの通知表、見たくないですよね!」(小林製薬) 「姑からの着歴、今すぐ消したーい」(小林製薬) 「職場の空気がダルオモー、そんなことありますよね」(小林製薬)

@mimikurage 「洗濯機あけたら細かくちぎれたティッシュが!ショックですよね〜」(小林製薬)

@abenu そんな時、ハイ、豆大福! 一口食べるとスゥーっとするんですよねぇ

◆「私ってダメだな…」という思考に陥った時

「私ってダメだな…」という思考に陥ったらすぐさま『のちに目覚ましい成長を遂げることを本人はまだ知る由も無い』ってナレーションつけるようにしてます

@okdam3 すばらしいお考え( ´∀`)bグッ! イメージとしてちょっとナレーションしてみましたが…こんなのでどうでしょう(; ・`ω・´)? 勢いよくオーソドックスに(`・ω・´)ゞ pic.twitter.com/7QiaF9yukW

@okdam3 @design_misaki 未来予想図は常にハッピーライフな私が居ますイメージ大切です~

@okdam3 @uinyun うまく行ってるときに「しかし あのような忌まわしい出来事が起こるとは この時のちょびんには知る由もなかった」思考の僕とは大違いで咽せる

◆人生のストレス軽減の為に

人生のストレス軽減の為に私はバ先の人はラインの名前全員ジャニーズにして登録してるので今朝も山下智久からお叱りのラインが来たし中島健人からバイト変われってライン来てるし店長の名前ジャニーさんにしてるのでジャニーさんからシフト表送られてきた

@siwasiwanootiba @Yano_Akiko すごいグッダイデァア、笑ってしまいました。あなた、天才!

@siwasiwanootiba @yuki_chico15 わかります! 私も、前の職場で長文で文句LINE送ってくるパートさんがいたんですが、その人の名前を見るだけで、異が痛くてしかたなかったとき、錦戸に名前変えただけで、少し気が楽になったの覚えてます、笑 亮ちゃん、また私にLINEして、そんなに好きなのー?って、笑 枯れ葉さんモテモテですね✨

@siwasiwanootiba @i_am_mo10ca21 僕は女性は広瀬すず、男性は山崎賢人や吉沢亮などの美男美女で埋め尽くされており、幸せな日々を過ごせます。

◆行列が長くて待たされてる時

レジなどの行列が長くて待たされてる間、イライラするとよくないので 「時間がかかっているのではなく、脳の性能が上がったから時間の流れをゆっくりに感じてるだけ」と思い込み続けるライフハックを実践してる なので行列の果てのレジにたどり着く頃には凄くニュータイプっぽい顔つきになってる

◆脳の左奥あたりがどんよりグレーに染まっている感じの時

午前中やや気の重い打ち合わせがあって来週に修羅場をいくつか迎えそうで、脳の左奥あたりがどんよりグレーに染まっている感じだったんだけど、昼にカレー食べたら驚くほど「まあどうってことねーな」と思うようになったので、たいていの仕事上の懸念はカレーで解決できるという実例がまた増えた。

◆腹が立ってる時

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