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冷凍ブルーベリーの簡単美味しい食べ方いろいろ(●´ڡ`●)

毎日食べたいブルーベリー!飽きないようにアレンジレシピを使って美しく健康生活!

更新日: 2018年10月13日

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この記事は私がまとめました

心草花さん

秒でできるもの編

・まずは無難に冷凍ブルーベリーヨーグルト

冷凍ブルーベリーのシャリシャリがいいアクセントになっておいしいです

・市販のアイス+冷凍ブルーベリー=秒速アイス

手間は少ないけど少し寝かせるもの

・ヨーグルトバーク

・食物繊維たっぷり!オーバーナイトオーツ

作り方
1、オートミールを牛乳又は豆乳にひたす
2、冷蔵庫で一晩寝かせる
3、翌朝、冷凍ブルーベリーとお好きな果物を加えれば完成!!

簡単ジャム

すこし手の込んだ焼き菓子編

見た目が可愛い水ようかん

途中焼き菓子とかジャムとか出しちゃったけどダイエットやビタミン摂取のことを考えたら熱を通さずに食べれるものが一番かも、、、

と言うことでよかったら下の記事も見てやってください

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