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ふわふわでヘルシー♡豆腐入りチキンナゲットのレシピ

チキンナゲットに豆腐を加えてふわふわ+ヘルシーに♡豆腐入りチキンナゲットのレシピをまとめました。

更新日: 2018年10月20日

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この記事は私がまとめました

豆腐入りチキンナゲットのレシピです。

inusyamoさん

豆腐 + チキンナゲット

チキンナゲットを豆腐で量増し!
ヘルシーかつ、ふわふわに仕上がります♪

▼▼豆腐入りチキンナゲットのレシピ▼▼

・絶品 チキンナゲット

胸肉1枚
豆腐1/3丁
玉ネギ1/4個
タマゴ半個
しょうが小さじ1
小麦粉大さじ2
塩コショウ少々

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1960003159

豆腐を加えることで、フアフアでジューシーなチキンナゲットになります。

・ふわふわ!豆腐入りチキンナゲット

▲鶏胸肉(ひき肉でOK) 150g
▲絹こし豆腐 150g
▲天ぷら粉 大さじ2
▲コンソメ(粒状) 小さじ1
▲粉チーズ 小さじ1
▲塩 小さじ1/4
焼く時の油 大さじ1~2

http://www.recipe-blog.jp/profile/20615/recipe/187100

・安いお肉と豆腐でふんわりチキンナゲット

胸肉って安いけど、パサパサしてあまり美味しくない…と悩んだときはコレ。

・丸めて焼くだけ!お豆腐チキンナゲット

鶏胸挽肉(鶏胸をフープロでミンチしても)300g
豆腐(今回は絹を使いましたが、木綿でも)200g(1/2丁)
しょうゆ大さじ1
酒大さじ1/2
コンソメ顆粒小さじ1
しょうが(すりおろす)1片
にんにく(すりおろす)1片
ゴマ油大さじ1
小麦粉大さじ1.5
塩コショウ少々

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1910005983

・コンソメ味!豆腐入りチキンナゲット

鶏胸肉1枚
木綿豆腐半丁
玉ねぎ中半分
鶏ガラスープの素小さじ2
味塩コショウふた振り
薄力粉(つなぎ)大さじ4
薄力粉(衣)大さじ6程度
顆粒コンソメふたつまみ

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1560009079

ナゲットとがんもの間のような食感です。しっかり味なのでケチャップ要らずでお弁当にも最適♡

・ふわふわ☆チーズ風味のチキンナゲット

鶏胸挽肉200g
豆腐(絹)50g
マヨネーズ大さじ1
粉チーズ大さじ2
小麦粉大さじ1
塩コショウ10振りくらい
衣用小麦粉適量

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1910002351

・チキンナゲット

鶏胸肉 300g
木綿豆腐水切り後 1/4
卵 1個
コンソメ 大さじ1
塩胡椒,バジル,ニンニク 適宜
パルメザンチーズ 適宜

http://www.recipe-blog.jp/profile/149794/recipe/850088

・*豆腐でかさ増し☆和風チキンナゲット*

鶏むね肉(やや大きめ)1 枚
木綿豆腐150 g
A.ニンニク1/2 片
A.米粉大さじ 2
A.マヨネーズ大さじ 2
A.酒大さじ 1
A.塩3 つまみ
A.黒こしょう8 ガリガリ
A.醤油大さじ 1/2
揚げ油300 cc程

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1300009188

あぁ、安心安全な国産肉のナゲット食べたい!もうナゲットはおうちで作らなきゃね!

・マクドナルド風チキンナゲットならこの味

鶏むね肉(鶏挽肉でも可)2枚(450~500g)
豆腐1/4丁(80~100g程度)
薄力粉大さじ2
マヨネーズ大さじ3
生姜のおろし汁小さじ1
卵1個
クレイジーソルト大さじ1.5
コショウ適量
【揚げる時】揚げ油フライパンに2~3cm
【揚げる時】薄力粉適量

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1830001083

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