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【食べ比べ】市販のプロテインバー 一本満足/マツキヨ/inバー

市販のプロテインバーを食べ比べました。感想や数値は個人的なものなので、あしからず。

更新日: 2019年06月08日

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この記事は私がまとめました

手軽に栄養を補給できると話題のプロテインバーに関して、市販で入手できるものを食べ比べました。

otnsさん

◾️1本満足バー プロテインチョコ

[原材料名]
大豆パフ(大豆たん白、でん粉、植物油脂)、ホエイたん白、ココアバター、植物油脂、砂糖、乳糖、全粉乳、脱脂粉乳、大豆加工品、レーズン、ドライクランベリー、ヨーグルトパウダー、グルコマンナン/トレハロース、炭酸Ca、乳化剤、酸味料、ロイシン、香料、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、甘味料(スクラロース)、V.B6、V.B2、トリプトファン、V.B1、V.B12

[1本39g]
エネルギー180kcal
たんぱく質15g
脂質8.2g
炭水化物12.3
(糖質:11g,
食物繊維:1.3g)g
食塩相当量0.49g
ビタミンB10.40mg
ビタミンB20.57mg
ビタミンB60.51mg
ビタミンB121.6μg
ビタミンE3.3mg
リジン14mg
ヒスチジン1.6mg
フェニルアラニン8.6mg
ロイシン42mg
イソロイシン11mg
メチオニン3.5mg
バリン12mg
スレオニン9.8mg
トリプトファン1.6mg

[個人的評価]
味     4
タンパク質 5
食べ易さ  4
コスパ   4

・若干の粉っぽさ
・硬めなので食べ応えがある
・チョコ感が強い

◾️1本満足バー プロテインヨーグルト

[原材料名]
大豆パフ(大豆たん白、でん粉、植物油脂)、ホエイたん白、ココアバター、植物油脂、砂糖、乳糖、全粉乳、脱脂粉乳、大豆加工品、レーズン、ドライクランベリー、ヨーグルトパウダー、グルコマンナン/トレハロース、炭酸Ca、乳化剤、酸味料、ロイシン、香料、リジン、バリン、イソロイシン、スレオニン、V.E、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、甘味料(スクラロース)、V.B6、V.B2、トリプトファン、V.B1、V.B12

[1本39g]
エネルギー186kcal
たんぱく質15g
脂質8.9g
炭水化物11.86
(糖質:11g,
食物繊維:0.86g)g
食塩相当量0.49g
ビタミンB10.49mg
ビタミンB20.65mg
ビタミンB60.60mg
ビタミンB121.7μg
ビタミンE3.6mg
リジン13mg
ヒスチジン1.4mg
フェニルアラニン6.6mg
ロイシン39mg
イソロイシン10mg
メチオニン3.3mg
バリン11mg
スレオニン9.0mg
トリプトファン1.4mg

[個人的評価]
味     5
タンパク質 5
食べ易さ  5
コスパ   4

・フルーティーな香り
・甘さは強い
・硬めなので食べ応えあり
・個人的には一番気に入った

◾️matsukiyo LAB プロテインバーチョコレート

[原材料名]
大豆パフ(大豆たんぱく、でん粉、植物油脂)(国内製造)、ココアバター、乳清たん白、全乳粉、カカオマス、エリスリトール、大豆加工食品/炭酸カルシウム、乳化剤、甘味料(ステビア)、香料、(一部に大豆・乳成分を含む)

[1本36g]
エネルギー186kcal
たんぱく質15.1g
脂質10.1g
炭水化物7.6g
食塩相当量0.4g

[個人的評価]
味     2
タンパク質 5
食べやすさ 4
コスパ   5

・今回の中で一番低価格
・価格の割にたんぱく質が多い
・チョコパフは美味しいが、化学物質感が後味に残る

◾️matsukiyo LAB プロテインバーストロベリー

[原材料名]
大豆パフ(大豆たんぱく、でん粉、植物油脂)(国内製造)、ココアバター、乳清たん白、エリスリトール、全粉乳、大豆加工食品/香料、乳化剤、炭酸カルシウム、甘味料(ステビア)、酸味料、アカビート色素、(一部に大豆・乳成分を含む)

[1本36g]
エネルギー185kcal
たんぱく質15.8g
脂質10.3g
炭水化物7.6g
食塩相当量0.4g

[個人的評価]
味     3
タンパク質 5
食べやすさ 4
コスパ   5

・市販の中では珍しいイチゴ味
・価格の割にたんぱく質が多い
・チョコパフは美味しいが、化学物質感が後味に残る

◾️in バー プロテイン ベイクドチョコ

[原材料]
乳たんぱく、植物油脂、ココアパウダー、大豆たんぱく、砂糖、ショートニング、大豆パフ、マーガリン、脱脂大豆粉、麦芽糖、全粉乳、アーモンド、脱脂粉乳、カカオマス、アーモンドペースト、果糖/ソルビトール、トレハロース、グリセリン、乳化剤、香料、膨脹剤、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.B12

[ 1本(標準35g)当たり ]
エネルギー:166kcal:
たんぱく質:10.4g:
脂質:8.6g:
炭水化物:12.6g:
 −糖質:11.1g:
 −食物繊維:1.5g:
食塩相当量:0.16g:
ナイアシン:5.9mg:
パントテン酸:2.5mg:
ビタミンB1:0.4〜0.84mg:
ビタミンB2:0.54mg:
ビタミンB6:0.52〜0.99mg:
ビタミンB12:0.7〜2.4μg:
葉酸:51〜258μg:

[個人的評価]
味     5
タンパク質 3
食べ易さ  5
コスパ   4

・口どけの良いチョコレート
・チョコ感が強くプロテイン感がしない
・ウエハースタイプと違いこぼれにくい

◾️in バー プロテイン ベイクドチョコ 糖質40%オフ

[原材料]
食物繊維(イヌリン)、ホエイたんぱく(乳成分を含む)、ココアパウダー、植物油脂、大豆たんぱく、カゼインカルシウム、ショートニング、大豆パフ、マーガリン、脱脂大豆粉、アーモンド、カカオマス、果糖/ソルビトール、グリセリン、乳化剤、トレハロース、香料、膨張剤、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.B12

[ 1本(標準35g)当たり ]
エネルギー:155kcal:
たんぱく質:10.4g:
脂質:8.5g:
炭水化物:12.6g:
 −糖質:5.9g:
 −食物繊維:6.7g:
食塩相当量:0.1〜0.3g:
ナイアシン:2.6〜12.0mg:
パントテン酸:1.2〜4.1mg:
ビタミンB1:0.22〜0.83mg:
ビタミンB2:0.27〜1.1mg:
ビタミンB6:0.22〜1.0mg:
ビタミンB12:0.33〜2.5μg:
葉酸:26〜185μg:

[個人的評価]
味     4
タンパク質 3
食べ易さ  5
コスパ   4

・ビターチョコだけどしっかりと甘さを感じる
・糖質オフの割には美味しい
・ベイクドチョコと価格が同じため、より健康的

◾️in バー プロテイン ウェファーバニラ

[原材料]
小麦粉、ショートニング、砂糖、大豆たんぱく、ホエイたんぱく(乳成分を含む)、植物油脂、ココアパウダー、果糖、難消化性デキストリン、とうもろこしでん粉、さとうきび抽出物、食塩/乳化剤、香料、膨脹剤、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.B12

[ 1本(標準37g)当たり ]
エネルギー:194kcal:
たんぱく質:10.5g:
脂質:10.5g:
炭水化物:14.8g:
 −糖質:14.0g:
 −食物繊維:0.35〜1.3g:
食塩相当量:0.3g:
ナイアシン:8.2mg:
パントテン酸:2.7mg:
ビタミンB1:0.29〜0.88mg:
ビタミンB2:0.55mg:
ビタミンB6:0.58mg:
ビタミンB12:0.8〜2.6μg:
葉酸:83〜252μg:

[個人的評価]
味     5
タンパク質 3
食べ易さ  3
コスパ   4

・クリーミー
・バニラが強くお菓子のよう
・ウエハースのためこぼれ易い

◾️in バー プロテイン ウェファーナッツ

[原材料]
小麦粉、砂糖、大豆たんぱく、ショートニング、ホエイたんぱく(乳成分を含む)、植物油脂、へーゼルナッツペースト、果糖、ココアパウダー、難消化性デキストリン、とうもろこしでん粉、さとうきび抽出物、食塩/乳化剤、香料、膨脹剤、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.B12

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