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この記事は私がまとめました

美しくなりたい女性に。Twitterで話題のみんながやってる「美容法」まとめ。

辛すぎる「停滞期」

私ね20kg減量した時 朝は絶対手作りりんごヨーグルト食べてたの! 停滞期入った時たまたま作って食べたら急にガクッと落ちてなんでだろうって調べたら... リンゴは"痩せ体質"にする➕体の大掃除をするんだって!しかも単糖の少ないフルーツ代表なんだよ! 言い忘れててごめん.. 皆も試してみてね pic.twitter.com/NAtlPNofrT

正しい腹筋

バズりすぎ!林修の初耳学。

下半身にきく筋トレ法

腰回りの筋肉でボディが変わる。

沢山質問を頂いていた私がやっている筋トレ法!!!私は下半身デブだからこれをやっているけど普通に腹筋も背筋もつく pic.twitter.com/NYX4bbMUcr

すごくツライけど

この運動すごくツラくて、筋肉痛になるけど脚が細くなるから続ける。 pic.twitter.com/cngzL4AqM4

やっぱり谷間、欲しいよね

「わかりやくまとめて〜!」 って声にお答えして 毎日欠かさず行うバストアップ 3ステップを簡潔にまとめました! bit.ly/2QlUAyb 毎日必ず続けていることで、 半年は継続したよ◎ あと、付け加えるなら 単純に好きだからだけど豆乳以外 だと生クリームめっちゃ接種します笑 pic.twitter.com/TslrPkL8Ft

1. バストアップマッサージ
2. ナイトブラをつける
3. バストアップサプリ

やっぱり毎日のルーティンが大切なのだ。

美人に見られたければ

顔の下半分を鍛えろ!

【鼻の下を短くしたり頬が引き上がるらしい簡単エクササイズ】 人中が長いのが嫌でどうにかしたいと思いながらネットを見ていたら、顔の印象が変わるエクササイズを見つけたのでご共有です。 『美人に見られたければ顔の下半分を鍛えなさい』の著者である歯科医の方監修なので、もしこれが効いたら書 pic.twitter.com/PaT1KQ3BZv

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