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ササっと作れて美味しい!人気の「もやし×キャベツ」レシピ

人気で簡単な「もやし×キャベツ」のレシピを紹介します。節約食材としても人気の、キャベツともやし。色んなアレンジで、美味しいおかずを作っちゃいましょう!

更新日: 2018年11月12日

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noho3nohoさん

「もやし×キャベツ」で美味しいおかずを作りたい!

節約食材としても人気の、キャベツともやし。
安い2つの食材を使って美味しいおかずを作りたいですよね。

節約の一番の味方食材といえば、もやしです。もやしはスーパーの特売では10円代から手に入れることができます。

もやしとキャベツは1年中手に入るヘルシーな野菜です。サラダや和え物をはじめ、蒸し料理などレシピも多彩!

人気で簡単な「もやし×キャベツ」のレシピを紹介します。色んなアレンジで、美味しいおかずを作っちゃいましょう!

きゅうり・もやし・キャベツのナムル

材料 (2~3人分)
きゅうり1本
もやし100g
きゃべつ60g
◎ 中華だしの素小さじ1~2
◎ ごま油 大さじ1
◎ 塩適宜
◎ にんにく(すりおろし) チューブで2㌢位
ブラックペッパー少々
白ゴマ少々

https://cookpad.com/recipe/373363

キャベツ・ハム・もやしのごまマヨあえ

キャベツ・小 2枚
もやし 100g
ロースハム2枚
Aすり白ごま大さじ1
A「ピュアセレクト マヨネーズ」大さじ3
A牛乳大さじ1・1/2
すり白ごま少々

https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/701199/

キャベツのカレーレンジ蒸し

材料 ( 2 人分 )
キャベツ1/8個
モヤシ1/2袋
ツナ(缶)80g
カレー粉小さじ1/2
塩コショウ少々

https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/97701f8157a855d8e68716a8bbbdea0c.html

キャベツとモヤシをレンジでチン! カレーとツナとの相性もバッチリ!

お好み焼き風オムレツ。

材料2人分
豚薄切り肉(バラ)80g
キャベツ2枚
もやし1/4袋
桜エビ2g
塩適量
卵2個
サラダ油適量
お好み焼きソース適量
マヨネーズ適量
青のり・鰹節各適量

https://oceans-nadia.com/user/11285/recipe/145553

薄焼き卵でたっぷりの野菜を包んだら、お好み焼きの味付けで!卵で包む具はいろいろアレンジOK!

スパム入りキャベツともやしの卵炒め

材料 (2人分)
SPAM(R)100g
キャベツ150g
もやし50g
溶き卵2個分
サラダ油大さじ1
★しょうゆ小さじ1
★砂糖小さじ1
★塩小さじ1/3
★こしょう少々

https://cookpad.com/recipe/2227954

鶏肉とモヤシのオイスター炒め

材料(2人分)
鶏もも肉1枚
キャベツ2~3枚
モヤシ1/2袋
★オイスターソース大さじ1
★おろし生姜小さじ1
★ごま油小さじ2

https://oceans-nadia.com/user/14236/recipe/119459

鶏もも肉にキャベツとモヤシを組み合わせた炒め物。野菜をサッと茹でることでシャキッと感を残すことができ、簡単な調理・油控えめ・時短のメリットがあります。

たっぷり野菜の豚肉ドーム

材料【2人分】
豚モモスライス100g
キャベツ1/8個(約120g)
もやし150g
塩少々
こしょう少々
黒こしょう少々
みりん大さじ1
ぽん酢適量
マヨネーズ適量
小口切り葉ねぎ適宜
白炒りごま適宜

https://daidokolog.pal-system.co.jp/recipe/4009

シンプルな野菜炒め

材料3人分
豚薄切り肉120g
もやし1袋
ニラ1束
キャベツ1/4個(200g)
塩、粗挽き黒こしょう少々
酒大さじ1
ごま油大さじ1
塩小さじ1/4強
しょうゆ小さじ2
うま味調味料4~5振り

https://oceans-nadia.com/user/24730/recipe/368005

とろ~りチーズの豚バラキャベツのカレー炒め

材料2人分
豚バラ肉200g
キャベツ1/4個
もやし1/2袋(100g)
酒大さじ1
鶏がらスープの素小さじ1
オイスターソース大さじ1
カレー粉小さじ1
シュレッドチーズ適量(40g~)
サラダ油適量

https://oceans-nadia.com/user/67276/recipe/323202

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