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垂れたお尻をどうにかしたい!話題の“足パカ”で下半身やせ、自分史上最高の美尻、美脚になろう。

鏡を見て、ギョッ!!…垂れてる。年齢問わず、油断すればすぐ重力に負けて垂れてしまう私たちのお尻。ぶよぶよの太もも。今話題の足パカダイエットで細く、美しく、ぷりんと持ちあげましょう!簡単、ながらで出来るお手軽ダイエットとして人気の足パカで、自分史上最高の下半身を手に入れましょう。

更新日: 2018年11月30日

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oriori123さん

◆そもそも、足パカって何?

足パカダイエットの効果は?
足パカダイエットの魅力の一つとして、不可能と言われた部分痩せができる事ではないでしょうか。

◆足パカダイエットやってみた結果こうなった。

【足パカ30日チャレンジは太もも痩せに効果的です!】
今回30日間足パカチャレンジを実施してわかったことは
しっかり意識して足パカをやれば、必ず太ももは痩せる!!!

○足パカ 結果写真! というか、経過写真?だけど ぜんぜん変わってねええええ!! 2週間だからあんまり 変わりないわなぁ… ダイエット勢は写真撮ろうね!(笑) 2クール目スタートしたから 今度終了のときはもっと 変化がわかるといいな〜〜(笑) pic.twitter.com/EP2x3WvdFG

個人的に足パカは すごく効果あると思う 。 内ももが鍛えられてる気がして 細っそりした ❁♡ みんなは足パカ効果あると思う?

明日から11月なのに全く効果ないからダイエット法 見直す 足パカとマッサージは-2㎝の効果出てるから継続する。

プランクと足パカ30日チャレンジ今日で30日分やりきったけど効果あったのかよくわかんないし30日目のをひたすら繰り返すのつらいので明日からまた1日目からやってみます。

@hexagym 足パカやって効果ありました! って人はなんなのでしょうか?

効果は人それぞれ??SNS上では意見が分かれていました。

◆ 正しいやり方をマスターして、美尻&美脚をゲットしましょう。

◆ 無理せず楽して美しく。

足パカをする時の注意点、張り切って頑張ることは素晴らしい事だとおもうけれど、体に負担がかかり過ぎて、ケガや腰痛、股関節痛の原因になりますので、無理をしないようにしましょう。
ながらで出来る簡単エクササイズとは言え、やりすぎて体を痛めてしまっては意味がありません。 余裕があるなと思ったら、違うエクササイズを無理のない範囲でするようにしましょう。

足パカをする時の注意点、張り切って頑張ることは素晴らしい事だとおもうけれど、体に負担がかかり過ぎて、ケガや腰痛、股関節痛の原因になりますので、無理をしないようにしましょう。

ながらで出来る簡単エクササイズとは言え、やりすぎて体を痛めてしまっては意味がありません。

余裕があるなと思ったら、違うエクササイズを無理のない範囲でするようにしましょう。

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皆さんが自分史上最高の美尻&美脚を手に入れられますように!

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