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この記事は私がまとめました

「糖質制限」とは、主食となるごはんやパン、麺などの炭水化物を減らすことで、食後の血糖値の上昇をおだやかにする食事法で、肥満の予防・改善や、生活習慣病のリスク低減につながると注目されています。

実はコストコには糖質制限におすすめな食品がたくさんあるんです

「冷凍ブロッコリー」

やっと買えたじょー!コストコの冷凍ブロッコリー。今年に入ってから品薄で、入荷してもすぐに売れちゃうんだって!今日よーうやく発見したから2袋買ったじょ!ビタミンCたっぷりだから毎日食べてるんだじょー #コストコ pic.twitter.com/aZW04DkU49

コストコの2キロくらい入ってる冷凍ブロッコリー。最初はこんなの大家族でもなきゃ絶対使いきれないだろーと思ってたんだけど、原稿中のお野菜不足に、夜中に小腹すいた時のおやつ代わりに、と、ばくばく食べてたらあっという間になくなったよ。というわけでふたふくろめ pic.twitter.com/EADQZYvdO8

コストコの冷凍ブロッコリーこのまま食べるとむっちゃ美味しいから現地の人も絶対こー食べてる

「さくらどりの鶏むね肉」

コストコで買った鶏むね肉の半量(3枚)を鶏ハムにしようと思って、せっせと巻き巻きしたよ~~んヾ(o´∀`o)ノ 冷蔵庫でひと晩寝かせま~す! 全く痩せないから、夜サラダ生活始めようかと考え中... pic.twitter.com/WKyxSA97KZ

旦那が筋肉に目覚めるとごはんが楽になる。コストコで鶏むね肉を買って切って茹でるだけ。それが平日の夜ごはん。1回茹でると2~3日持つから何もしない日もある。 ま、プロテイン代がかかるけどね。 pic.twitter.com/aXTj4n49YV

コストコで買った鶏むね肉を使って 炊飯器で、1.2キロのサラダチキンを作っています。 それでも、まだ1.2キロ残ってます。 pic.twitter.com/RHIGzkTroy

「プレミア プロテインバー」

この間コストコで買ったプロテインバーが美味しくて食べ応えあって良かったからまた買ってしまった✨ダイエット中だけど甘いものが食べたいって人にはオススメ!これめっちゃずっしりしてて食べ応えあって1本でお腹にたまるし、空腹のときに食べておくと食事の時のどか食いを抑えられていいと思う pic.twitter.com/lBVCfDj43h

コストコで買ったプロテインバー! タンパク質30g脂質7gの優れもの (糖質はちょっと高) pic.twitter.com/WMq55Q6O47

コストコで買ったプレミア プロテインバーすごい!! たんぱく質 30g セールの時に買って、12本入り1,280円くらいでした! pic.twitter.com/wdyFZXIbNl

今日コストコで買ったプロテインバーの紹介! 上から カークランド チョコレートクッキー味 カークランドチョコブラウニー味 プレミア チョコレートミント味 プレミア 塩キャラメル味 プレミア ピーナッツバター味 pic.twitter.com/HP8fNIInqa

「ロカボナッツ」

ふいートレーニング終了️‍♂️‍♀️ 今日は腹、足、有酸素25分❗️ そうそうコストコでこないだロカボナッツとやらを買ったのさ わい脂質抑えてるダイエットしてるのに 朝飯にするか 出でよケトン体( ゚д゚) pic.twitter.com/ql3d9Eyipg

おはようございます。 昨日、コストコで買ってきた 「ロカボナッツ」 とりあえず2週間試しにやってみようと思います。早速、食べてみたけど 美味しかった! #ロカボナッツ pic.twitter.com/beJyxjioAk

ロカボナッツはコストコで買うとめちゃ入ってるからオススメ

「ロティサリーチキン」

コストコで初購入。 前に並んでた海外のかたは10個くらい買ってました。 これは美味しかった #コストコ #ロティサリーチキン pic.twitter.com/dal6noZrqy

今日もコストコ 明日もコストコ 3日連続コストコ 前から食べてみたかったロティサリーチキン、ホロホロでめちゃくちゃ美味しい pic.twitter.com/VLgNEyOYB6

コストコへ連れて行ってもらい、美味しいと噂に聞いていたロティサリーチキンを買ってみた。税込699円なのに、ずっしり重くてお肉もたっぷりついている。これは確かにお得だね。解体して小分けにし一部は冷凍したが……食べ切れるだろうか……(チキンを食べ続ける日が数日続きそう) pic.twitter.com/gi52BMuSIk

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