レシピ「食欲がない時のサッパリメイン♪『おろし旨だれ de スタミナチキンステーキ』」 by Yuuさん

材料

⚫︎ 鶏もも肉...1枚(300g)
⚫︎ 大根...150g

[鶏肉の下味]
a 塩、こしょう...少々
a にんにくチューブ...1〜2cm

[合わせておく]
b めんつゆ(3倍濃縮)...大さじ2
b ポン酢じょうゆ、みりん...各大さじ2
b 砂糖...小さじ2
b しょうがチューブ...1〜2cm

⚫︎ 薄力粉...適量
⚫︎ なたね油(またはサラダ油)...小さじ2

作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/rensai/blog/yuu/2017/08/post-503.html