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アナタもやられてる!心理的な虐待「ガスライティング」とは

職場での嘘の吹き込み、仲間はずれ、善人を悪人に仕立て上げる等、気づかぬ間にアナタの心を蝕む『ガスライティング』。ガスライティングの行為とは?ガスライティングの対策法は?知っておくことで、防ぐことができる事例もあります。

更新日: 2018年11月30日

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この記事は私がまとめました

アナタも見抜けるようになる!サイコパス、ソシオパス、カルト集団、悪い宗教家などが行う「ガスライティング」という洗脳・心理的虐待行為について、まとめました。

chikuwa5656さん

あなたは、こんな体験をしたことがないだろうか?

嘘を周りに吹き込まれる。
些細な嫌がらせをされる。
大勢の前で他人のミスを晒らされる。
仲間外れにされる。
急に仲違い(なかたがい)になった。
物がいつも無くなる


もしアナタの身近で、このような事が起きていたら、もしかすると『ガスライティング』ターゲットにされている可能性があります。

このような一般的に、わかりにくい心理的虐待を「ガスライティング」と言います。

ガスライティングとは?

ガスライティングという言葉があります。これは、サイコパスなどがターゲットや周りの人に嘘の情報を吹き込み、自分の記憶や正気などを疑うよう仕向ける行為をいいます。

いわゆる洗脳の一種といわれています。

このガスライティングという言葉は、1944年の映画「ガス燈」という、夫が妻を陥れようとするストーリーの海外映画が元になっています。

ガスライティングとは、ターゲットに対して誤った情報の伝達や些細な嫌がらせを繰り返し精神的に追い込む集団ストーカー行為の1種です。

あまり馴染みのない言葉ではありますが、近年ではネットの普及により個人情報の取得が容易になり、ガスライティングの被害を自覚する人は増えてきていると言われています。

集団ストーカーやガスライティングの手口は、被害者だけにわざと誤った情報を与えたり、被害者しか気づかない出来事を起こすことで、被害者が正気を失うように仕向けるというものです。


例として、被害者しか気付かない不快な事を継続的に感じさせるという単純なものから、被害者を当惑させるため、奇妙なハプニングを起こし、それを見せるといった様々が手口があります。そのため家族、警察、弁護士などの第三者には理解されず被害者が孤立することがあります。

被害を相談しても、相談したほうが変なことを言っていると思われ。被害者も加害者にされることもある。これは相談を受けている側に理解力と解決能力がないことから生じるトラブルです。

ガスライティングの目的とは?

ターゲットを自滅させるのが目的です。

またそれ以外にも職場で例えると、ターゲットに精神的ダメージを与える、加害者を優位に立たせる、ターゲットを退職に追いやる。自殺に追い込む、などがあります。

ガスライティングの目的は、社会的信用の喪失や精神状態を悪化させるなどターゲットを自滅に追い込むことです。具体的な例を出すと、以下のような動機で実行されることが多いでしょう。

精神を病ませて自殺に追い込みたい
立場を悪くしてコミュニティ内から追い出したい
逆上させて犯罪を犯すように仕向けたい
周囲から孤立をさせ社会的に抹殺したい
虐げることで満足感を得たい


上記例を見てお分かり頂けると思いますが、ガスライティングは基本的に特定の誰かを貶めるために実行されます。

ガスライティングの行為とは?

・些細な嫌がらせ

職場や部屋の物の配置を移動させる
椅子の高さを微妙に変化させておく
自転車の駐車位置を移動させる
自動車のガソリンを勝手につぎたす
PCの設定をいじっておく
上着などのサイズを少し変えておく
モノを被害者の周囲に隠しておく
整髪料など日用品の中身を入れ替える

上記のようなターゲットにしか気が付けないよう些細な嫌がらせを行います

・嘘の情報伝達をする

「皆がアタナのこと嫌ってる」「社長がアナタのこと怒ってましたよ」などと

事実無根の嘘をターゲットに吹き込みます。


また、確かに指示を受けたのに「そんなことは言っていない!」と叱責されたり、周囲に根も葉もない噂を流れているような明らかにおかしい状況が多発するようであれば、ガスライティングの被害にあっている可能性があるかもしれません。

周囲の人にターゲットをおかしい人間だと思わせ、ターゲットが周囲の人間を信じられない状況を作り出し、被害者がその環境から居場所を失ってしまえば、加害者の目的は達成されたと言えるでしょう。

私は自分の体験から、この行為を見抜けるようになりました。

・褒め言葉などで混乱させる

今まで散々、人をコケにしておきながら、急に褒め殺したりして、周囲を混乱させます

音で不快感を与える

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