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めちゃ美味い!『コンビニで買える優秀すぎるダイエット飯』6選

ダイエット中、特に気になるのが食事。手作りで栄養管理した方がいいのは分かってるけどたまには疲れたからコンビニも行きたい...!そんな時におすすめのダイエットに最適な「激ウマコンビニ飯」を紹介します。

更新日: 2018年12月01日

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SNSでも話題のダイエットに最適な「コンビニ飯」を紹介します。

sanpo130さん

【セブンイレブン】穂先メンマ

【セブンイレブン】穂先メンマ★ 66kcal 優良コンビニダイエット食。 90gで66kcalそれだけではなく、歯ごたえがかなりあるので、自然とゆっくりとよく噛むことになり、満腹度も高い。 90g ¥118 ・ pic.twitter.com/C0SAi923xf

へいおまち(๑´∀`๑)」 白いご飯が1番の贅沢品✨ セブンの穂先メンマがやみつき… pic.twitter.com/oEGFOcyv8K

セブンイレブンの穂先メンマに刻みネギとチューブのホースラディッシュをしぼって和える。それだけで最強おつまみになる。 穂先メンマの山わさび和え。 なまら美味い! pic.twitter.com/rSNJOAXJrW

暇だから、晩飯までのあいだにキメよう。2秒でできるおつまみ。セブンイレブンの穂先メンマとザーサイにラー油をかけてまぜたやつ。 pic.twitter.com/vhoRRnJXeE

【セブンイレブン】1/2日分の野菜!もっちりすいとん

【減量#セブンイレブン ご飯】 もっちりすいとんがすごいボリュームでお腹一杯になる。 これにサラダチキンを組み合わせるとタンパク質35.6gとれてカロリーも373kcal。 美味しいしお腹パンパンだしこの組み合わせもオススメ Total 373kcal タンパク質: 35.6g #ダイエットコンビニ飯 pic.twitter.com/jxBB2ILPyo

セブンのすいとんありえん美味しい 野菜が沢山入ってて味がすごい染み込んでるから超おいしい!すいとんももちもち!! 炭水化物ある割にはカロリーが低くてお腹にたまるからダイエットにもいい!ね!!!! 昼とかこれだけで満足 pic.twitter.com/1UvTZRIDbo

最近、セブンのもっちりすいとんに心奪われている。 すいとんって今までたぶん食べたことなかったけど、こんなに絶妙なものだったのね…!

セブンのすいとん。すいとん好きとしても油断していた。なかなか、なかなか美味しい。お醤油ベースで根菜たっぷり、ごぼうが大量。根菜好きにはオススメ。私には微妙だけどあとすいとんはもう少し入ってても嬉しいです☺️✨ pic.twitter.com/e5gLBfxRwY

【セブンイレブン】おつまみ タンドリー風チキン

セブイレのおつまみタンドリー風チキンは、飯に乗っけてわしゃわしゃしても絶対美味いだろなー(「・ω・)「 pic.twitter.com/lZpb6GDakg

【セブンから出た「おつまみタンドリー風チキン」って何⁉️】セブンの三角パックおつまみシリーズの新作めっちゃスパイシーな本格インド料理的味わいでびっくりめっちゃ美味しいです‼️キャプテン福田の実食レビュー!記事はリンクから #おつまみタンドリー風チキン supersalariedman.blogspot.com/2018/10/blog-p… pic.twitter.com/pJGfV8bxBT

とり五目 おつまみタンドリー風チキン #OnigiriAction 甘じょっぱいとり五目、とても好き。 タンドリー風チキンは本格的な味付けのプリッと柔らかな鶏肉が最高なのに、153kcal、PFC18.5/6.9/4.3っていう感動の商品だから見つけたら是非買ってほしい。皿が無くても大丈夫なのもまた最高。 pic.twitter.com/p0631NmKQy

セブンイレブンのおつまみタンドリー風チキンをピタパンで挟んだら美味しそうな気がしたので ピタパン(のようなもの適当に作った)に千切りキャベツとミニトマトとチキンを挟んでマヨネーズを ……これはビール案件 pic.twitter.com/D3A1wgy0eb

【FamilyMart】スーパー大麦 梅ゆかり®️

食物繊維がとれる!!話題の“スーパー大麦”を使用したおむすびが登場!【枝豆こんぶ】【梅ゆかり®️】の2種類です。ぷちぷちとした大麦の食感が楽しめちゃいます。食物繊維不足が気になる方は、要チェックです~! fm.eng.mg/16f66 pic.twitter.com/3vKds7Ad2m

コンビニでおにぎりを選ぶときは、麦入り、玄米入りなど、低GIのものを選ぼう。低GI食は血糖値が上がりにくくなり、脂肪生成が抑えられる上、午後も眠くなくなる。今日はファミマのこちら。最近はこういうおにぎりの販売が増えて嬉しいところ。 #ダイエット #コンビニ飯 pic.twitter.com/XKleVzT6dG

ファミマの梅ゆかりおにぎりまじうまいから食べてほしい。 ゆかりがしっかりきいてるし、麦のモチモチ感パないし、梅のカリカリ食感は癖になる…かと言って梅の主張が強すぎないのもすこすこポイント。 とにかく美味しいです。 pic.twitter.com/U7cAWcIRzJ

ジムわず ○梅ゆかり(ファミマ ○BCAA7g ○カルニチン *筋トレ系プログラム30分 ファミマのこの麦シリーズの食感家で炊くもち麦に似てて好き。新発売って書いてるけど味が新しいのかの? 生理も3日目ってなるとほっとする。 #ダイエットwithジョン pic.twitter.com/XWCjwxnlYu

【全コンビニ】おどろき麺ZERO

おどろき麺0(ゼロ)シリーズに、後味があっさりとした「しじみ塩とんこつ麺」が新発売です♪しじみの香りがします(^^) #ローソン #おどろき麺0 lawson.eng.mg/85763 pic.twitter.com/wm9TK36zbv

コンビニで見つけたんだけど これ、麺が寒天と蒟蒻で出来てるから糖質0だし カロリーも42キロと49キロだし ダイエットに最適すぎる。 pic.twitter.com/JHhOBokAni

夏に向けて糖質制限中だけどラーメンの誘惑に負けそうなトレーニー、ダイエッターの皆さんに朗報です。ガッツリ煮干しの効いた濃厚豚骨、醤油の豊かな風味が薫る香ばし醤油、とろみが絶妙なうま辛酸辣湯、どれも50kcal以下、糖質5g以下で食べられる時代になりました。おどろき麺ZERO。Asahiに脱帽。 pic.twitter.com/ekWCtysWHK

アサヒスープシリーズ おどろき麺ZERO 濃厚豚骨煮干し麺 糖質ゼロの寒天麺がぷにぷにで美味しい! スープはガッツリ系カップラーメンと同様の濃い味。 ⚡糖質 6.3g ⚡エネルギー 58kcal 入手場所はファミマ。 間食としても置き換えとしても良い pic.twitter.com/yWJ7xkbCla

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