グレリン
食欲を促進するホルモンです。レプチンの働きが乱れるとグレリンの分泌が促進して過食へと走ってしまいます

出典食事・運動・睡眠。ラクに体脂肪率を減らす4つのゴールデンタイム

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

結構簡単じゃん!ダイエットで体脂肪率10%以下にする習慣!!

体は日々の生活の現れです。今回はいろいろな角度から調べたことを記事にして紹介したいと思います。

このまとめを見る