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この記事は私がまとめました

美容や健康の強い味方「納豆」

血液サラサラに効果的なナットウキナーゼや豊富なビタミンBなど、栄養満点な納豆。

日本人になじみのある発酵食品でお値段もお手頃なのが嬉しいですよね。でも毎日食べると飽きてしまうもの。

今回は試してみたい納豆アレンジをご紹介します

◎バター納豆

皆さんは、納豆マニアが絶賛している納豆の食べ方をご存知だろうか? なんと、納豆にバターをのせて食べるのだ! 芳醇な香りが増すだけでなく、ディープなコクがプラスされ、最高の究極グルメになるのだ!

マツコの知らない世界でやってたバター納豆ご飯やってみた。 ご飯の代わりに豆腐でと思ったけど バターが溶けないのでご飯(少な目)にしました(^_^;) ネーミング的にはバターご飯納豆ですね! バターも納豆も好きならオススメですね(*´ω`*) pic.twitter.com/nnsHyCi7rk

◎スタミナ納豆

スタミナ納豆丼美味しかった!この後生卵落としたらもっと美味しかった! pic.twitter.com/3xB0HXBWep

鳥取県の給食で出されており、鶏そぼろと合わせ、タバスコが使われているのが特徴です。ごはんにも合いますし、お豆腐の上にのせたりしてもおいしいですよ。

ケンミンショーでやってた スタミナ納豆作ってみた! 美味しかったよ pic.twitter.com/XU2jG0zoIV

前にケンミンショーで見て、食べてみたかった #スタミナ納豆 作ってみた! 鶏ひき肉炒めて、ひきわり納豆と調味料入れてまぜまぜしてご飯にぶっかけ まだ改良の余地ありそうやけど、健康的やのに美味しい pic.twitter.com/rdQ5KncnKa

◎ツナ納豆

以前Youtuberが作って食べてたのを見て試したかった一品をちょいっと工夫してみました。ツナ納豆まじで美味しいです!にんにく多目にするとかなり美味しい!しかもめっちゃ簡単。 pic.twitter.com/qh9ytmOJfq

お召し上がりになるときは納豆とシーチキンをよく混ぜるようにして食べるとよりおいしく頂けます。

おはようございます✋ 今日の朝飯はツナ納豆丼。 ボリュームあるけど、食べたら止まらない。うまし。 pic.twitter.com/cSvwtsQGs5

もっちに、教えて貰ったツナ納豆。 1口食べた瞬間思わず、うまっ!って言うくらい美味しかった✨

◎白菜漬けを入れた福島風納豆

白菜漬けがちょっと酸っぱくなってきたから刻んで納豆に混ぜ混ぜ pic.twitter.com/Ei5ODJ64qF

納豆だけでもまったりしていて美味しいが、白菜漬けを入れることでほどよい塩味と酸味、シャキシャキした食感が加わり、いつもの数倍美味しくなるではないか!

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