ハードな運動はせずにストレッチをするだけにするとか。ジムに行くことを自分の中で習慣づけることが、キレイへの近道だと思います。美しいボディに見せるためには姿勢も大切。

出典田中みな実さんのボディメイキング継続術「無理せず楽しく習慣にする」(集英社ハピプラニュース) - Yahoo!ニュース

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