Woman sleeping at desk by アマナイメージズ

睡眠負債という言葉が使われることも

夜型人間の場合は、朝型人間よりも睡眠時間が短い、それ故、健康状態が悪化するという推測もできます。

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やっぱり…!朝起きられないのは「遺伝子」のせいだったみたい

子どもの頃から寝坊ばかりで朝が苦手…という人は「遺伝子」が原因かも。

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