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この記事は私がまとめました

unaunacatさん

ダイエット中、甘い物食べたいけどカロリーが…

そんなあなたにおすすめなのがギリシャヨーグルト

ギリシャヨーグルト(またはグリークヨーグルト)(英語: Greek yogurt)は、水切り製法(straining)で作られるチーズのように乳清や水分を取り除いた多少堅めのヨーグルト。

もともと脂肪が少なく低カロリーな「ギリシャ・ヨーグルト」。しかも高たんぱく質という特徴から、カロリー制限などで脂肪とともに失われがちな筋肉組織も維持できるということで、ニューヨークの健康意識の高い層から人気に火がついたもの。

高タンパク質でダイエットにもおすすめなんです!

コンビニで買える濃厚ギリシャヨーグルト

Oikos

初めてoikosのヨーグルト食べたけどめちゃめちゃ美味しいやん! 今更すぎるけど、感動✨✨ pic.twitter.com/xFsakbljW6

oikosのカカオ&ベリーのギリシャヨーグルトとカラフルフルーツミックスを成城石井にて見付けて買いましたー しかも脂質ゼロと言う嬉しさー 美味しいー pic.twitter.com/Zz0rfKIcPw

食事改善しててアイスの代わりに オイコスのヨーグルト& 甘酸っぱくて濃厚で美味しすぎる これで93kcalは神‍♀️✨ しかもプロテイン入ってるから 筋トレした後にご褒美で食べた #ダイエット #糖質制限 #oikos #ロカボ #コンビニスイーツ pic.twitter.com/Dvrt01cWps

高タンパクヨーグルトの oikos たくさん買いました。 基本的に毎日食べてます。 トレーニーにオススメ! pic.twitter.com/BClmecHtBd

旦那が【アイス買いに行こう】と私をコンビニに誘いました 買っちゃいました… 1月21日~コンビニ先行発売のオイコス❤ でもこれ、カロリーも低くて脂質0!! タンパク質9.6❤ なかなか優秀 たまにはいいよね…美味しい。笑 #oikos #ヨーグルト pic.twitter.com/IdgVxsWu0V

パルテノ

パルテノのはちみつは150円くらいで他の味と比べると少し高いのだけど、昨日ラゾーナのサンワで賞味期限間近の為ということで98円で大量に売っていて4個も買ってしまった。賞味期限間近といってもまだ5日もあるしウレシイ^^ はじめて食べたけどおいしい pic.twitter.com/YvB6bcsfNN

THE GREEK YOGURT

【ザ グリーグヨーグルト プレーン】 #たんぱく質 10.2g で圧倒的なタンパク質量で #脂質ゼロ! 森永のパルテノよりも酸味少なく食べやすい味かも。 138円 #ギリシャヨーグルト #グリークヨーグルト #タンパク質 pic.twitter.com/LSsS6BlTx7

脂肪0に惹かれて買ったヨーグルト 期待以上に美味しくて喜んでる ソースたっぷり濃厚 明治のグリークヨーグルト pic.twitter.com/UOjrczObr6

きょー! 朝①、昼サラダ(キャベツサラダチキン×2)とグリークヨーグルト 、夜(こんにゃく×2、しらたき、大根、つみれ)とパルテノ、ジム後にザバス! 間食はハイチュウ1本←ともらったビッテ♡ ヨーグルトどっちも美味しかった〜〜!! 好みすぎて帰りにまた買ったけん明日も両方食べる予定笑 pic.twitter.com/fyd1gVgStW

朝 ライ麦入マフィン、プロテインコーヒー割ホット 昼 まぐろアボカド醤油漬け、お漬物、白米、グリークヨーグルト 夜 プロテイン豆乳割ホット …明日は実家に1泊の予定があり、金曜は友人とランチ、土曜はイベントがあって… 恐らくまたダイエット垢らしからぬツイになることをお許しください pic.twitter.com/Pdmy1j9xtf

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