出典 yobou-susume.info

病気を予防するためには、免疫力を高めるのが大事!って、聞いたことありますよね。

睡眠不足や疲労、ストレスの多い生活…あと、女性に多い「冷え性」も免疫力を下げてしまうのだとか。免疫力が弱っていると、病気になりやすかったり、肌荒れや花粉症などのアレルギーを引き起こしやすくなるので、少しでも免疫力を強くしていきたいですよね。

そんな免疫力UPに効果が高い!といわれて、最近、注目されているのが「第7の栄養素」ともいわれる「ファイトケミカル 」なんです。

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「帳消しダイエット」のカギ!第7の栄養素ファイトケミカルの驚きの効果とは?

ダイエット外来の医師が提案する「帳消しダイエット」。好きなものを食べながら健康的に痩せることができるというこのメソッドのカギは食べ物がもつ栄養素。

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