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甘いものが苦手なら。ハートだらけの簡単レシピ21選

「バレンタインにはチョコレート」が定番ですが、中には甘いものが苦手な人もいるのでは?そんな時にも気持ちを伝えるなら、簡単お食事レシピがオススメです。自由な発想で楽しみましょう。

更新日: 2019年02月11日

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目前に迫ったバレンタインデー。甘いものが苦手な人にチョコレートを贈っても…と思うなら手料理のおもてなしもおススメです。

hanakokko663さん

○日本では、バレンタインデーは女性から男性へ愛の贈り物として、チョコレートを贈る習慣がありますが、現在の形のバレンタインデーの始まりは、昭和30年代(1950年代)に入ってからのようです。 以後、多くのことが関係して「バレンタインデーにはチョコレートを女性から男性に」という習慣が定着し、今日のような盛んな行事になったようです。

【ライス&ブレッド】

材 料(1人分)
ご家庭のカレー(レトルトでも)1人分
ごはんお茶椀1杯
ハンバーグ(市販品でも)1個
プチトマト1個

材 料(子供2人分)
ケチャップライス1150000842茶碗2杯分
卵(L)1個
砂糖小さじ1/2
塩少々

調理目安:15分程度

材 料(2人分)
冷ご飯2膳分
鮭1切れ
レタスの葉1枚半
長ねぎ6分の1本
魚醤(または醤油)小匙2杯
藻塩(または塩)小匙2分の1杯
ごま油小匙1.5杯
粗引きガーリック小匙1杯

調理目安:10分程度

材 料(3人分)
酢めし1.5合
卵3個
ほんだし小さじ1
砂糖小さじ1
紅鮭(甘塩・切り身)3切れ
とびっこ茶匙6

調理目安:30分程度

材 料(1~2人分)
【ハート】
ごはんお茶碗少なめ一杯
デコフリ(5色入り)赤、ひと袋
のり(縦に1/4サイズ)2枚
【外側】
ごはんお茶碗1~2杯
にんじん小1/2本
ゴマ油小さじ1
白ごま小さじ1
めんつゆ大さじ1
海苔1枚

調理目安:15分程度

材 料(1人分)
ご飯1/2膳
桜でんぶ小さじ1
◎ツナ缶(油は切っておく)小さじ1
◎マヨネーズ小さじ1/2~1/4
◎醤油小さじ1/4弱

調理目安:10分程度

材 料(1人分)
ごはん150g
鮭の塩焼き40g
梅干し2個
白ごま適量
海苔1枚
塩少量

調理目安:5分以内

材 料(1~2人分)
イングリッシュマフィン1個
茹で卵1個
マヨネーズ大さじ1
粗引き胡椒少々
ケチャップ大さじ2位

調理目安:15分程度

材 料(1人分)
食パン1枚
パストラミロースハム(他のハムでも)2枚
竹輪半分
ピザ用チーズ小匙3弱位
あれば、パセリ2つ位

調理目安:10分程度

【スープ】

材 料(2人分)
にんじん1/4本
キャベツ2枚
たまねぎ1/2個
コンソメ(固形)1個
水400cc
塩コショウ少々

調理目安:10分程度

材 料(2~3人分)
冷凍小ネギ(生でもOK)みじん切りで大さじ3
豆腐(木綿)1/2個
〔スープ〕
水400cc
鶏がらスープの素大さじ1
酒大さじ1
塩小さじ1/2
醤油小さじ1/2
ゴマ油小さじ1
チューブの生姜1cm
チューブのにんにく1cm
☆片栗粉小さじ2
☆片栗粉を溶かす水小さじ2

調理目安:5分以内

【ディッシュ】

材 料(1人分)
ミートマッシュポテト↓レシピID↓↓3個分↓
104000502735g×3
ベビーチーズ(5mm幅×2cm)3個
小麦粉適量
溶き卵1/2個分
パン粉適量
(有れば・・)カロリーオフのサラダ油適量

調理目安:15分程度

材 料(4人分)
合い挽きひき肉300g
おからパウダー100cc
牛乳大3
卵1個
マヨネーズ大1
玉ねぎ1個
こしょう少々
塩少々
ナツメグ少々
にんじん1/2本
冷凍コーン適量
~ソース~
ケチャップ大3
ウイスターソース大3
コンソメ顆粒小1
赤ワイン大2
ブルーベル―ジャム小1

調理目安:15分程度

材 料(2人分)
キャノラー油小匙1/2
卵2個
ブロッコリー(ほんの少し)1かけら
プラス糀 生塩糀小匙2
コショウ少々
ハートのかけら少々
ハート人参3枚

調理目安:5分以内

【サラダ】

材 料(2.3人分)
ハート型のマカロニ80g
◎塩こしょう少々
◎マヨネーズ大2.5
◎粒マスタードチューブ4.5cm
◎ブラックペッパー少々
ハーフベーコン4枚
きゅうり3分の1
コーン1つまみ

調理目安:15分程度

材 料(2人分)
じゃがいも中2個
きゅうり1/2本
玉ねぎ1/6個
人参2cm
マヨネーズ適量

調理目安:15分程度

【おまけ】

材 料(2人分)
卵2個
白だし小さじ2
水小さじ4
サラダ油小さじ1

調理目安:10分程度

材 料(1〜2人分)
卵1個
牛乳パック1箱
円柱の箸や鉛筆1本
輪ゴム2個

調理目安:15分程度

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