出典 nood.finc.com

便秘解消

玉ねぎにはオリゴ糖が含まれている事から、お通じを促し便秘の解消効果が期待されています。
オリゴ糖は野菜類・果物類・豆類などに多く含まれています。
消化・吸収されることなく大腸まで達し、善玉菌の栄養源となって増殖を促す働きがあります。
腸内細菌として存在している善玉菌に栄養源を与えて数を増やす事で、腸内環境を改善し便秘の解消に効果が期待できます。

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