出典 dietbi.com

酢玉ねぎは食事前に食べることを推奨されていません。

なぜなら、酢玉ねぎに含まれている酢は、空腹時に摂ると胃に負担が掛かりやすくなってしまうからです。

そのため、酢玉ねぎはお腹に食物が入っている食事中が最もよいと言われています。

また、朝食と夕食の2回、酢玉ねぎを食べることで含まれている成分による効果が得られやすいと言われているので、酢玉ねぎダイエットを行う時は朝食と夕食の食事中に酢玉ねぎを食べるようにするとよいでしょう。

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夏までにダイエット!酢玉ねぎのダイエット効果!酢玉ねぎダイエットとは?酢玉ねぎのカロリーは?

酢、玉ねぎそれぞれよく知っていると思いますが、その2つを組み合わせた酢玉ねぎに、高いダイエット効果があるとして注目を集めています。酢も玉ねぎも、これまで別々にダイエットによい食材として紹介されたことはありますが、酢玉ねぎには一体どのようなダイエット効果があるのでしょうか。

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