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これで悩みを解決…Twitterで見つけた「最強のメンタルハック」報告

日々生活していれば色々なことが起こるものです。Twitterで見つけた「最強のメンタルハック」報告をまとめてみました!

更新日: 2019年02月22日

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日々生活していれば色々なことが起こるものです。Twitterで見つけた「最強のメンタルハック」報告をまとめてみました!

isaaccさん

Twitterで見つけた「最強のメンタルハック」報告をまとめてみました!

○他人の感情まで責任を持たなくて良い

不機嫌な人を見ると「なんか悪いことしたかな。。。」と自分のせいにしちゃうタイプの人はとにかく疲れやすい。 他人の感情まで責任を持たなくて良いし大概は関係ない。

@otsukaman 対処法が知りたいです。頭ではわかってるけどいざその場になると身体が反応してしまうというか・・・

@otsukaman oh...では不機嫌な態度を出すことに躊躇いがない人ってどんな心理なのでしょうか 誰かが怒ってると全部自分が悪いのかなと思っていましたけど違うという割には誰もが不機嫌な時に相手に冷たく接するのは何故でしょう、、冷たくされたら悩んじゃいますよ

@otsukaman HSPですよね、…関係ないと分かってても、ものすごく引きずられます…どうにかその気持ち回復させようと頑張ってしまいます…( ・᷄-・᷅ )意味ないのに。

○言い返せないのは弱いからじゃない

人から散々いじられた後、「あの時ああ言い返せばよかった」と思うことが頻繁にあって、専門家に相談したところ、とっさの言葉が浮かばないのは一種のストレス反応らしい。ショックを受けすぎないように、脳が一部の機能をストップさせるそうだ。ほっとした。言い返せないのは弱いからじゃないんだ。

@enrique5581 私も自分が弱いからなんだ、頭の回転が遅いからなんだ、とずっと思ってきました。今でもその考えを完全になくせはしませんが、あなたさまのこのツイートで、随分心が軽くなりました。 ありがとうございました。

@enrique5581 サイコパスほどショックも受けないし、相手のことも気遣わないから矢継ぎ早にまくしたてるんですよね それで後になって文句言うとしれっと「あの時いえよ」って言う傾向がある

@enrique5581 言い返せないのは、頭の回転が悪い、語彙力がないからだと思っていました。いい大人なので、もっぱら、対旦那ですが。 でも、それだけ旦那からの言葉にストレス反応を起こしてるってことですよね。 やっぱりな。全てがストレスだ...。

○たまに外で一人で全力のドヤ顔キメてしまう

うわ〜めんどくさ、やりたくね〜 と心の中で思った時に「…と普通ならなる所ですが、わたしはちゃんとしてるので(ドヤ」と心の中で唱えて1人でドヤ顔を作り、出来たら「は〜ちゃんとしてる〜!」と思う という技を最近よく使うのですが、そのせいでたまに外で一人で全力のドヤ顔キメてしまう

@samithing 自分は出来ないだめだって言うと本当に出来なくなるらしいので、その方法かなり良いですよね

○嫌われて生きればいい

「皆に好かれる必要はない」。この言葉で、どれだけ人間関係のストレスが減るでしょうか。そして、同じ人と人でも、ある時は上手くいき、ある時はうまくいかないときもある。誰でもそうである、そう割り切ってしまうのです。さて、今日も好かれて、そして嫌われて生きればいい。おはようございます

@koikekazuo みんなに好かれる必要はないと同時に、みんなを好きでいる必要もないと思います!お互い様だと思いますか、特に理由がなくても何となく合わない人っていますよね。

@koikekazuo おはようございます。これまたわかりみが深いですね♪ 私をわかってくれる人はたぶん少数派ですがそんな仲間たちを大切に日々丁寧に生きていきたいです!

@koikekazuo それはそうだと思うのですが好きな人には好かれたいし嫌われたくないです。あと好きな人が好きな人を好きになりたいし嫌いな人を本気で嫌いになりたいww 悩むところはそこだったりします(>_<)

@koikekazuo 漫画家、原田ちあきさんが描いたイラストの「ざまあみろ 生きてる限り私の勝ちだね」という言葉が、物凄く好きです。嫌いな奴の為に自分が不幸になるなんて本当に不幸。ましてや死ぬなんて。今もこの世のどこかでイジメやパワハラ等で苦しんでる方にこの言葉を教えてあげたい。生きてやれ。

○は自分がイケメンだから落ちた

「不況の時イケメンは就職しにくい」というデータがある。普段はイケメンは仕事ができそうに見え就職しやすい傾向があるが不況の際は面接の担当者が自分より仕事ができたら自分が職を失うと思い落としやすくなる。だから面接に落ちた男性は自分がイケメンだから落ちたんだと思うと多少心がマシになる。

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