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この記事は私がまとめました

調味料要らず! 「スパムのフライ」

(3人分)
スパム(1センチ幅にスライスしたもの):6切れ
小麦粉:適量
溶き卵:適量
パン粉:適量
揚げ油:適量

作り方↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1240001602

スパムとじゃがいものガーリック炒め

(2人分)
じゃがいも:4個
スパム:4cm
にんにく(薄切り):2片分
粗挽きこしょう:少々

作り方↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1880005689

スパム春巻き

オクラとスパムのニンニクカレー炒め♪

オクラ 8本位
スパム 1/2缶
ニンニク 1かけ
カレー粉 小さじ2位
麺つゆ 適量
黒コショウ 少々
サラダ油 大さじ1

作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/201659/recipe/1029410

フライパンdeパパッとスパムの彩り丼

☆スパム 160g
木綿豆腐 小1丁
椎茸 4枚
アスパラ 中8本
赤パプリカ 小1個
とき卵 4個分
★塩麹 小さじ2
aガーリックパウダー・黒胡椒 適量
コンソメ 小さじ1
サラダオイル 大さじ1
紅生姜 適量
あたたかいごはん 4人分

作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/93093/recipe/1048684

スパムとニラのチャンプルー

カッペリーニ 100g
ニラ 80g
スパム 200g
卵 2個
塩・胡椒 適量
柚子胡椒 小さじ1/5杯
ごま油 適量

作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/61673/recipe/1051676

スパムの旨味をすって、ニラの風味が効いてマイルドに仕上がっているパスタです。

~ゴロゴロ野菜とスパムの美味しいお餅~

@お餅(電子レンジでチン) 2~3個
オリーブオイル(お好みのオイルで) 少々
*スパム缶(サイコロ状にカット) 適量
*かぼちゃ(サイコロ状にカット) 適量
*大根(サイコロ状にカット) 適量
葉野菜(みつ葉など) 適量
A鮮度の一滴減塩醤油 小さじ2

作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/57213/recipe/1051375

B級グルメ~ジンジャー&醤油スパム丼

スパム(ライト) 1/3缶
炊いたご飯 1膳
醤油 小さじ1
酒 大さじ1
生姜(摩り下ろし) 小さじ1
レタス 適量
植物油 適量
胡椒 適量

作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/201829/recipe/1030780

スパムと白菜のクタッと煮

@スパム缶大 半分
@白菜(半玉) ざく切り
@粉末だし 小さじ2
@白ワイン(酒) 大さじ2
豆苗 適量

作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/57213/recipe/1051215

スパムとささげとニラのカレー醤油炒め♪

スパムライト缶 1/2缶
ささげ(30cm位の長さの) 5本
ニラ 一握り
*醤油 一回し
*みりん 軽く一回し
*カレー粉 小さじ1位
*味の素 適量
*黒コショウ 少々
生姜 1かけ
ニンニク 1かけ
塩(ささげを茹でるお湯用) 少々
サラダ油 大さじ1強

作り方↓
http://www.recipe-blog.jp/profile/201659/recipe/1029480

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