1. まとめトップ
  2. ニュース・ゴシップ

知ってた?引っ越しはヤバいくらいの「ストレス」になるみたい

これから来る引っ越しシーズン。その引っ越しがヤバいくらいのストレスになるって知ってました?

更新日: 2019年03月05日

64 お気に入り 88463 view
お気に入り追加

この記事は私がまとめました

信頼のおける情報を元に作成しています。

■これから本格的に引っ越しシーズンがスタートする

春から新しい環境での生活がスタートするという人にとっては、今がまさに引っ越しの準備で大忙し

進学に就職。誰もが新しい生活を始めるのは、春が多いですよね。実家を離れて遠方の大学に通ったり、都会に上京して就職したりなど、春は引越しの季節。

■そんな引っ越しだが「ヤバいくらいのストレス」になるという

引っ越しは、人生の中で大きなストレスになる出来事の中でも、「親しい人の死」と「離婚」に次いで第3位に入る

新しい土地、知らない人達、寂しい一人暮らし…ストレスになる要因はたくさん出てくる

休息をとらずに引っ越しにまつわるさまざまな作業に追われていると確実に疲労は蓄積し、ある日突然、体調を崩してしまう

■引っ越しはやることが多く、更に過度の緊張状態が続く

これまで住んでいたところとまったく違うところ移り住んだ人はもちろん、そうした長距離移動をすると想像しただけでも、人は不安感に襲われる

家財道具をすべて梱包して、また開いて、というストレスはもちろんありますが、それ以外にも、環境を変えることで、根を引っこ抜かれるようなストレスがかかる

山積みになったダンボールの片付けをしたり、役所関係の手続きや銀行、クレジットカード、免許証の住所変更など滅多にする機会がない手間も時間もかかる作業をしたり、電気やガス、水道を使えるように

■そのストレスによりある日どっと疲れが出てしまう

引っ越しには大きなエネルギーが求められます。そこで、無理に普段と同じパフォーマンスを維持しようと思うと、できなくて落胆・ストレスを感じる

ある日突然、体調を崩してしまうかもしれません。同時に心も興奮から“リバウンド”し、一気に疲れが噴出してしまう

簡単に行えそうな引越しですが、実際に行うとかなりのエネルギーを使います。引越し後に疲れて動けなくなる方は少なくありません。

■実際に引っ越し疲れで悩んでいる方々の声

入居決まったけど住所やら名前やら勤務先やらたくさん書いて疲れた… 引っ越しってこんなに大変なのか…

心が疲れた~~引っ越ししんどい~~休ませて~~~~

@bovel1 ありがとうー。引っ越し鬱だよ。引っ越したときじゃなくてかなり後から来るんだね。何があったというより、毎日に疲れた。 だし作ったんだね。美味しいでしょ?食欲出たなら何よりだー。

引っ越し準備全然進まない。ってか日中独りでやるの疲れたご飯支度もしなきゃだし、荷物ほとんど旦那のだし。次の社宅汚いし引っ越す気が失せる失せる。旦那の地元だけど正直住みにくい街だしなんの魅力も感じない。引っ越し鬱で胃が痛い。

■引っ越し疲れの対策法

着実に準備を進めるには、リストアップして一つずつどのように段取りを行うか決めておくのがよい

慌てないように事前にしっかり段取りをしておくようにします。

2週間に1度くらいは何にもしないで心身をゆっくり「骨休め」させ、部屋の整理など新居の雑事から解放される「リフレッシュの日」をつくっていきましょう。

1 2