ドローインダイエットの効果、1つ目は「ぽっこりお腹の解消」です。表面の筋肉を鍛える腹筋運動と違い、ドローインダイエットでは体幹を鍛えることができます。お腹の内側から引き締まり姿勢も良くなるため、ぽっこり出たお腹を解消することが可能です。女性は特に腹筋が弱くなりやすいので、ドローインダイエットを取り入れて、効率よくお腹周りを引き締めることをおすすめします。

出典ドローインでお腹ダイエット!やり方や効果など徹底解説! | 女性のライフスタイルに関する情報メディア

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