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落ち込んでいる人にかける適切な言葉とは

落ち込んでいる人に対し、どのような言葉をかければいいのでしょうか。かなりむずかしい問題です。相手の心情をおもいやり声をかけたら、相手に拒否されて嫌な思いをすることもあります。落ち込んでいる人にかける言葉についてまとめます。

更新日: 2019年03月11日

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seniorさん

● アドバイスはいらない

・わかってくれないと思うこともある

解決策を提示するなんて、もってのほか。「なんでわかってくれないの?」「私の話を聞いてくれない!」とイライラさせてしまいます

● 相手を気遣う言葉

ですが、簡単ではありません。相手に寄り添いたい、本気でそう思った時、自然とかけるべき言葉が浮かんでくるのかもしれません

・寄り添うだけでいいのかも

ふと、「親切」とはなんだろうと思う。場合によっては相手を追い込んでいる事に気付いて欲しい。時と場合によっては相手の気持ちにただ寄り添うだけでいい事もあるのではないかしら。自分の価値観の押し付けや親切する側の自己満足にならないように気を付けたいって思う。

● 相手に共感する言葉

”今、辛いんですね”……つまり、こちらがどうかではなく、相手の気持ちに寄り添い、確かめるように話を聞くことが、本当の共感

・共感を間違えると

● 相手を承認する言葉

・承認で心が満たされる

具体的には、承認によって心が満たされた時に、人は心の底から安堵感や強い充足感、自分の存在価値や自信を得ることにつながります

自分で自分を喜ばせてあげられるのが一番健康的だけどそれもなかなか難しいし他者承認は本当にうれしいんだよね

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