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糖質制限中におすすめの【コンビニの食べ物】10選☆

コンビニのセブンイレブン・ローソン・ファミリーマートで購入できるダイエットにもおすすめな低糖質の商品をご紹介します☆

更新日: 2019年03月13日

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この記事は私がまとめました

コンビニで売っている低糖質の食べ物をまとめました

smalltownさん

ファミリーマート『お母さん食堂 グリルチキン アヒージョ風』

鶏むね肉にガーリックを効かせ、オリーブオイルやバジルを使用して風味を出しました。

美味しい…!むね肉なのに全然パサパサしてない!「アヒージョ風」なのに油っぽくない。

@miyabi42195 あと、夕食はこれだけ‼️ファミマのグリルチキン‼️ ローカロリー(約100キロカロリー)なのに高タンパク(約18g)、低糖質。ダイエットにピッタリ。味も3種類(アヒージョ、ブラックペッパー、ゆず七味)あるのでローテーションしてます。 pic.twitter.com/PTErEgw41N

ファミマ「ダイエッターが食えるアヒージョ作ったンだわ」 アヒージョとは、油の中に食材をブチ込んでカロリーを爆上げさせる邪悪な調理法。それをファミマ様がヘルシーにアレンジし、グリルチキンの新味で出したので思わず神って叫んだ。しかも脂質1.5gでタンパク質17.8g。神としか言えねぇ… pic.twitter.com/7cxTYUcIaS

ファミリーマート『ごまたっぷり 黒ごまスナック』

最近ファミマで売ってるこれにハマってる 黒ごまスナック ごまのつぶつぶプチプチ感が美味しい そしてささやかだけどタンパク取れる 間食としていつも食べてた糖質制限鉄板のローソン様のナッツキャラメリゼの代わりに1日2個ぐらい食べれば3日間持つお( ˙༥˙ ) pic.twitter.com/oPKYvu2vX6

ファミマさんは良い仕事してる 黒ごまスナックバチクソ美味い pic.twitter.com/HUT0OrNGXO

セブンイレブン『アヒージョ風 砂肝&ブロッコリー』

砂肝も美味しいけど、ブロッコリーが入っているのも嬉しい。砂肝だけだとちょっと単調ですが、ブロッコリーがあることでくどすぎないアヒージョに仕上がっています。

セブンイレブンの新商品のこれ。 非常に美味しい。 カロリー100キロちょいだし脂質も糖質も低い。もやしと炒めてダイエット食にしたい。 ただ探しても売ってない。売り切れてるのかな。 pic.twitter.com/qtX0jiTEEb

セブンイレブンでダイエットの人に最高な食べ物見つけたー!!! 砂肝&ブロッコリーだって!! カロリーが109kcalでタンパク質が15gも取れる!!!!! 神様みたいな食べ物だ… 脂質も炭水化物も高くないから良いね pic.twitter.com/2foOJR7Gye

セブンイレブンのアヒージョ風砂肝&ブロッコリー、普通におつまみとしても美味いけどダイエット食としてもかなり強い。この食べ応えで109kcal/低糖質/低脂質。 pic.twitter.com/GKvAVPhPrl

セブンイレブン『サラダフィッシュ さば』

パサつきのないしっとりした食感です。魚の臭みもなく、サバの青魚特有のクセも感じません。美味しいですね。

残業~ の帰り道にセブンでサラダフィッシュ(さば)とやらを買うた。 糖質は0.3g! サラダチキンの親戚かな? サラチキと比較するとカロリーや脂質は高いけど、魚はEPAをはじめ様々な健康・美容効果があって重宝する。 塩焼きっぽくておいしいかった #ダイエット垢と繋がりたい #糖質制限 pic.twitter.com/hAaq0Nk6Qr

セブンのサラダチキンに続くサラダフィッシュシリーズ、さば、マジで旨い pic.twitter.com/yL2p0lj0rx

セブンイレブンから新しいサラダシリーズ! 【サラダフィッシュ さば】 結構しっかり味ついてるからサラダドレッシングなしでいけるし、300円きるからサラダと合わせて500円でランチ価格としても合格 魚の脂は身体に良いから絶対に取って欲しいダイエットメニュー 美しくなろうぜ! #ダイエット pic.twitter.com/F2cYJdM1Oa

セブンのサラダフィッシュさば すごく美味しい…見がしっかりしてるし油も乗ってる…冷温どっちでもつかえそうなレモンペッパー味…有能 pic.twitter.com/qs9Jtzyhic

セブンイレブン『サラダチキンバー』

人気のサラダチキンから「スティックタイプ」が登場!新鮮な鶏むね肉をじっくり蒸し上げ、うす塩味のスティックに仕上げました。

減量に適した物、買ってきた。 豆乳バナナは、ともかく、セブンのサラダチキンバー買いました。糖質ゼロだし、カロリー65kcal! これで、午後からも、頑張るぞ✨ pic.twitter.com/DmUKsoOo2j

セブンのサラダチキンバー糖質0でしっとり しかも65Kcal優秀すぎる pic.twitter.com/UqFnZhOncz

久しぶりのジムからのサラダチキンばー セブンのサラダチキンバーめっちゃ美味しいからおすすめ☺️ pic.twitter.com/Qqnx6lc7ZL

ローソン『パリパリこいわし 梅しそ味』

ポテトチップスくらい軽いパリパリ食感です!低糖質で高タンパクのおやつなのにスナック感覚で嬉しい

@yu_yake_mitai @dezikyaratto たんぱく質…7.9g 糖質…0.8g しょっぱさとサッパリ感が恋しい時はこれもオススメ! ローソン is GOD pic.twitter.com/0HEgAcU9gE

ローソン『そのままで美味しい あらびきフランク』

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