1.舌を上の歯に強く押し当てたら離すを繰り返す。
2.1の動作をしながら、眉毛のちょうど間に2本指を強く押し当てて離す動きを同時に行う。これを20秒くらい繰り返す。

出典道具いらず。たった2分で鼻づまりを直す方法【ライフハック】 (2017年9月24日) - エキサイトニュース(2/2)

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