水に濡らして固く絞ったタオルを1分ほど電子レンジで加熱して鼻を温めると、鼻づまりの症状を緩和することができます。

「鼻づまりは、炎症などにより鼻の粘膜にうっ血が生じている状態です。ホットタオルで温めて血行をよくすることで、一時的に鼻の通りをよくすることができます」

出典つらい鼻づまり・鼻水の原因と解消法|鼻うがい&ツボ押しのコツ | フミナーズ

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