ウォーキングなどの運動を毎日続けて、
エネルギー消費量をより高める工夫をすると、
高血圧のリスクを減らすことができます

出典ウォーキングが高血圧のリスクを下げる 運動強度を高めると効果的 | ニュース・資料室 | 糖尿病ネットワーク

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ネットで集めた…絶対高血圧にならない!

気づかないうちに進行し、脳卒中や心筋梗塞などの合併症を引き起こすこともある高血圧。日頃から気をつけておくべきものです。なるべく適正血圧を維持するために日ごろから気をつけるべことをまとめました

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