不眠はうつ病や不安障害の原因のひとつで、脳の代謝を低下させ、ストレスと共に発生するコルチゾールの分泌を増加させます。

出典睡眠の効果を再確認。あなたの睡眠は大丈夫? | POWER PRODUCTION MAGAZINE(パワープロダクションマガジン)

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

会社を辞めたくなる…その理由は「○○不足」が関係してるみたい

会社を辞めたくなるという理由の一つとして○○不足があるみたいです。離職者を減らすことにも役立ちそうです。※もちろん全てではありません

このまとめを見る