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ヘビロテのおかずをちょっと工夫!みんなのお弁当アレンジレシピ

ヘビロテおかずをちょっとアレンジしたい!

更新日: 2019年03月23日

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この記事は私がまとめました

stoneflowerさん

▼ピクニックにお花見…お弁当を持ってどこかに行きたーい!

お弁当は「またこれ?」と思わせないための工夫とアレンジが大切

□ヘビロテおかずでも一工夫すればこんなに変身しちゃうよ♪

・いつも白いご飯にふりかけ…それなら炒飯や炊き込みご飯に!

多彩な味ができるので、味に飽きることはありません。ちょっと多めに作って残りは冷凍ストックしておくと、忙しいときのご飯にも

冷蔵庫の余った椎茸と蓮根で炊き込みご飯作ったの。明日は炊き込みご飯弁当せっかくの炊きたてだから、この時間に食べちゃう。 pic.twitter.com/13pVZiSv6m

・焼肉系は、具材やタレなどでバリエーションを!

#お弁当 牛肉の野菜炒め(味付けは焼肉のタレ) 目玉焼き塩コショウ かぶの梅酢漬け 十六穀米 pic.twitter.com/1HPL51DBQD

炒めるだけの簡単なものなのに、家族からも好評なので一石二鳥。具材やタレなどでバリエーションを作りやすく、飽きがこない

昨日の夕飯そのままお弁当にまわすマン!ナムルは全部混ぜた!肉はコチュジャンとかキムチ入ってると臭うと思って焼肉のタレで焼いたやつ pic.twitter.com/ylktPcOJeX

おはようございます 少し寝坊しちゃった メインメイン、と冷蔵庫探したら豚肉見つけたのでまた焼き肉のタレにお世話になりました。 だから下ごしらえしろよ昨日の私… 蒸し野菜ストックがあってよかった 金曜日、もうひと踏ん張り!! 今日も1日良い日になりますように✨ #お弁当 #お弁当記録 pic.twitter.com/2AJxTFODMh

・彩りの基本は、プチトマト、ブロッコリー、卵焼きでOK!

旦那の夜勤のお弁当~ 卵焼きとレタスとプチトマトとブロッコリーとチキンナゲットを焼肉のタレに絡めたのと、白いにオカカふりかけと梅干しとジャコ乗せた! です pic.twitter.com/IxztypRy5z

今日のお弁当♡´・ᴗ・`♡ 卵焼き マカロニサラダ ウインナー ブロッコリー エビフライ プチトマト ブロッコリーの森!笑笑 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #大学生弁当 #料理女子 pic.twitter.com/opsFGCY8ZA

・ちくわの中に入れるものを変えてみて!

今日のお弁当 味玉、ピーマンとソーセージの炒め物、ちくわコーン、冷食のエビグラタン、スーパーの鶏の竜田揚げなど。 デザートにしらぬい #お弁当 pic.twitter.com/tdb7PBnSOD

チョコさんに前教わった、茹でて味付けしたオクラをちくわに詰めて包丁でカットするっておかずが、お弁当の定番になってるんだけど、毎回ちくわにオクラを2輪差し(語弊)するのが大変で…ちくわの穴は思いの外狭い。指で広げる工程がなんかアレ pic.twitter.com/L834dL3hC2

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