腰痛持ちのデスクワーカーへ② 椅子に座り続けると裏ももが固まり、それが腰へと繋がる。 これが原因で腰痛になることがあるので、 仕事の合間に裏ももを真ん中で割るようにしてほぐして、その後恥骨の隣(股関節)を触りながら体を前に倒して、裏ももを伸ばして下さい! これで腰がスッキリ爽快! pic.twitter.com/GuRfF9XSLS

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これいい〜!!! Twitter発・自宅でできる「簡単マッサージ」が気持ち良さげ♡

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