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新生活がちょっと不安…先輩たちが贈る『新社会人へのアドバイス』

今年も多くの #新社会人 たちが #新生活 を迎えますが、ネットでは #新社会人へのアドバイス が人生の先輩たちから贈られていました。覚えておくと役に立つかも。

更新日: 2019年03月29日

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この記事は私がまとめました

新生活・新社会人へのちょっとしたコツが参考になるかも

nyokikeさん

▼新生活・新社会人…新しい環境にちょっとナーバスになる人に先輩たちがアドバイスを贈っています

・過労死遺族から浮かび上がった注意点を抜粋しました

自分の1カ月の残業時間は必ずチェックしましょう。国が定める「過労死ライン」は「月80時間超の残業」です。1カ月の残業が80時間を超えると過労死する危険が高まります。80時間未満なら大丈夫というわけではありません。

心の病で労災認定された人のうち、最大の原因は「職場のいじめや嫌がらせ、暴行」、いわゆる「パワハラ」でした。

 パワハラされていると感じたら、すぐに加害者以外の上司や同僚、労働組合などに相談しましょう。

装飾関連の会社に勤めていた24歳の男性は、徹夜勤務が終わった後の午前9時ごろにバイクで帰宅する途中、交通事故を起こして命を落としました。

 過労状態での運転は飲酒運転と同じくらい危険だという研究結果もあります。「飲んだら乗るな」だけでなく、「疲れたら乗るな」を自らのルールにしましょう。

レンタルビデオ店で働いていた27歳の男性は、夜勤つづきの生活に疲れ果てて会社を辞めました。しかし退職の半年後、くも膜下出血で亡くなってしまいました。会社を辞めてもすぐに心身が復調するわけではありません。

▼Twitterでは新社会人への心構えが共有されていました

これから社会人になる人へ ・メモは必ず取る ・理不尽な事でも必ず返事はする ・無理はせず、出来ないことは言う ・皆違うこと言ってくるが、自分が納得いく人の真似をする ・辛いならすぐ転職して構わない。3年続けても同じ ・趣味は優先して良い。 辛くなると当たり前の事もできないよ!初心忘れず

新しい事始める全ての人に、良い場所良い人良い学校良い職場に巡り会えますように無理はしなくて良いけど、多少の理不尽な壁は越えて頑張って

@yellow_cos 返事は直ぐに行おう。黙ってて良いことはほぼ無い上に面倒が降ってくること多し。 要求は増えることはあっても減る事がない。時には疑問をぶつけてみよう。 最初は分からない事が何なのかが自分で把握できないが、ゴールが何かを見つけ辿り着く為の手順や行動を考えよう。

@yellow_cos ・皆違うこと言ってくるが、自分が納得いく人の真似をする これが心に刺さる! これまでの理不尽な職場、全部こんな感じ これからは真似される人を目指したい

もうすぐ新社会人の皆さま、 ほうれんそう=報告、連絡、相談 ですが、 こまつな=困ったら、使える人に、投げる。 きくな=気にせず休む、苦しいときは言う、なるべく無理しない。 だそうです。 最もしてはいけないのは、 ちんげんさい=沈黙する、限界まで言わない、最後まで我慢。 らしいです。

@NyoVh7fiap 「ちんげんさい」になる要因のひとつは、 「ほうれんそう」を部下の義務としているからですね。 「ほうれんそう」の本当の意味は、 「報告しやすい」 「連絡しやすい」 「相談しやすい」 環境を作る、上司側の義務です。

@NyoVh7fiap 上司には是非「おひたし」を守って欲しいですな。 お=怒らない ひ=否定しない た=助ける し=指示する

・見知らぬ人でも挨拶するだけ損はない ・言われたことだけやってると本当に干される ・わからないことをわからないままにすると必ず特大ブーメランになって返ってくる ・質問しても真面目に答えてくれない先輩、やる気のなさそうな上司の言うことを間に受けるな #新社会人へのアドバイス

▼こんな風に考えると良いかも…メンタルへのアドバイス

卒業して社会に羽ばたく後輩氏にメンタル爆死時期の状態一覧作ったんでこちらにも投げ…キモイとかメンタル弱過ぎwwwとか言われそうだけどこうなる場合があるからこれから新生活迎える皆は気を付けてな………… pic.twitter.com/uQJupVGqKk

@syasyaon あとコレも追加で 電車乗れない 電話掛けれないor電話に出られない 外食ができない(臭いだけで吐き気ヤバい) 謎の吐き気 謎の下痢 謎の頭痛 忘れ物した?鍵掛けた?って、自問自答して何度も家に帰る行為を玄関前で繰り返す ご飯の味がわからなくなるので全く食べなくなると言う謎のスパイラルもあるよ

@syasyaon 仕事でメンタルぶっ壊れた時がまさにこれでした。電話で話した内容もすぐ忘れたり、メモをとることも忘れてしまってました。メンタル壊れたあとの怖いところはすぐに100%戻らないことだとおもいます。 こんなことになる後輩が1人でも減りますように 突然のリプ失礼しました!

#新社会人へのアドバイス とにかく100万貯金する。辞めて再就職するまでの資金になる。「こんな会社いつでも辞めれる」と思えれば、精神が楽になるし強くも出れる。それが100万。貯めろ。

#新社会人へのアドバイス 若いうちは色々無理できるけど、無理にも限度があるからね。体を壊す・鬱を発症するまでやらなくていい。「自分が辞めたら現場が回らなくなるかも…」なんて心配もするな。正直居なくても回るから。自分を大切にできるのは自分。

▼新生活への不安も同時につきまとう…ここに注意するといいそうです

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