・ヨーグルト
・乳酸菌飲料
・根菜
・きな粉
・甜茶
・青じそ
・青魚(さば、あじなど)
・芋類(さつまいも、じゃがいもなど)
・エリンギ
・牡蠣

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

身近にあった!アレルギーを抑える食べ物まとめ【レシピ付き】

今年こそ花粉症やアレルギーを抑えたい。毎日美味しく食べられる食材とレシピ紹介。

このまとめを見る