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朝食に食べたい♡ボリューム満点『具だくさんオムレツ』レシピ

朝にオススメの野菜やお肉がたっぷり入った「具だくさんオムレツ」はご飯やパンなどの炭水化物がなくても十分満足になれちゃうオムレツです。簡単に出来るので手軽に朝食なんていいですよね('ω')ノ

更新日: 2019年03月27日

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この記事は私がまとめました

tomomo-nさん

朝食に食べたい!フワフワ卵の「オムレツ」

卵は火が入りやすいので、具は加熱したものを使おう!

面倒な場合は、お惣菜の残りなどでもいいですね。

具はお好みでいろいろアレンジしてください。バターを加えて焼くと風味、コクが増します

★↓お腹満足「具だくさんオムレツ」レシピ

ボリュームたっぷり♪ポテトミートオムレツ♪

材 料(2人分)
溶き卵 3個分
じゃがいも 中1個(約130g)
◎挽肉 100g
◎玉葱 60g
◎ピーマン 1/2個(約15g)
*マヨネーズ 大さじ1
*塩コショウ 少々
サラダ油 小さじ2
あらびきコショウ 少々
バター 5g
トマトケチャップ お好みの量

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1040004982/

本当にボリュームたっぶりで美味しく頂きました(*^^*)ちょっと下手ですが。。。ごちそうさまでした!!

パッタンとろ~りオムレツ

材料 (1人分)
卵 1個
塩コショウ 少々
ベーコン 2分の1枚
ミックスベジタブル(冷凍) 大さじ1
ケチャップ 適量
とろけるチーズ 大さじ1
オリーブ油 少々
ラップ 30㎝×30㎝位
■ 具はベーコンの代わりにウインナーやツナ缶、野菜等はお好みで

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/3889014

トマト&チーズの簡単オムレツ

材 料(約2人分)
卵 2個
トマト 2分の1個
とろけるチーズ 適量
あれば、イタリアンパセリ 少々
塩・黒コショウ 少々
バター 適量

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1500001531/?l-id=recipe_list_detail_recipe

トマトもチーズも大好きなので、この組み合わせ最高です♪トマトの酸味とチーズのしょっぱさが食欲をそそりました~!

ニラと豆腐のオムレツ

材料 (2個分)
豆腐(絹でも木綿でも)150g
ニラ 3~4本(もしくは1/2束)
卵 2個
醤油 大1/2
味噌 大1
砂糖 大1
片栗粉 大2

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/3893436

チーズも入った野菜たくさんオムレツ

材料 (2~4人分)
☆玉ねぎ(みじん切り)1/2個分
☆ピーマン(みじん切り)2個分
☆にんじん(みじん切り)1/2本分
コンソメ(固形)1/2〜1個分
ハムorベーコン(みじん切り)3枚分
スライスチーズ 2枚
塩、こしょう 少々
味の素(無くても可)少々
たまご 3個
バターorサラダ油 10g or 大さじ1

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/1831267

節約ヘルシー♪オムキャベもやし

材 料(2人分)
キャベツ 1/5玉
もやし 1/2袋
塩コショー 少々
卵 2個
サラダ油 小さじ1
お好みソース 大さじ1
マヨネーズ 小さじ1
青のり 少々

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1790011313/?l-id=recipe_list_detail_recipe

豚バラも少し使って、立派なメインディッシュになりました!とても美味しかったのでまた作りたいです。

卵が破けず簡単!和風ポテトオムレツ

材料 (4人分)
卵 2個×人数分
挽肉 100g
じゃがいも 1個
玉ねぎ 1個
えのき 1パック
●醤油 大1/2
●みりん 大1/2
●酒 大1/2
●顆粒和風だしの素 小1袋(小1/2)
塩胡椒 適量
ケチャップ 適量

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/4099836

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