今日の #晩ごはん 豆腐南蛮 ツナピラフ 家事えもんさんのチキンのような豆腐南蛮に挑戦 豆腐はもちろん、タルタルはヨーグルトベースだから大幅カロリーダウン #全妻飯連 #日本自炊協会 九州支部 #Twitter家庭料理部 pic.twitter.com/Y8OKgikIEH

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