炭水化物を摂らない日を作る
永野芽郁|ダイエット

炭水化物をまったく摂らないダイエットは、体調を崩してしまう恐れがあるのであまりやらない方が良いとされています。

ですが、炭水化物は糖質なので、ダイエットの大敵。栄養バランスを崩さない程度に、炭水化物を減らすと良いかもしれません。

出典永野芽郁のダイエット法が気になる!♡楽しくダイエットを続ける方法とは⁉ - WOMAGAzine-ウーマガジン-

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