低GI(インシュリン)食品であるマヨネーズは、高GI食品に比べて、食べても血糖値が上がりにくく太りにくいとされているため、食事メニューにマヨネーズを取り入れることで、ダイエット効果で痩せることができます。さらに、腹持ちの良さから、食べ過ぎを防ぐことができます。

出典マヨネーズがダイエットに効果的な理由と絶対に見ておきたい注意点は?|feely(フィーリー)

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マヨネーズやお肉は正しい食べ方をすれば意外にダイエットの役に立つそうです!

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