余分なカロリーはできるだけカットしたいもの。お肉は、種類や部位によってカロリーや栄養価が随分違います。 それらを知っておけば、カロリーを抑えつつ必要な栄養を摂ることができます。

出典お肉編|ダイエットコラム|カロリーコントロール | ダイエットナビ | CLUB Panasonic

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