広瀬すずさんの、ノートに文字を書いてストレス発散する話。これは「筆記開示」という技術で、不安やネガティブな感情を消してくれるというもの。確かワーキングメモリにも良かった気がします。科学的根拠に基づいてますね lin.ee/3rt30XA?utm_so…

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女子は参考にしたい...あの女優たちの「ストレス発散法」

広瀬すず・内田有紀・山本美月さんが最近、明かしたストレス解消法とは?

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