鮭の中骨缶100gあたりのカルシウム量は、1500㎎(ちなみに鮭缶は190㎎)。骨粗鬆症の予防には成人1人あたり1日600㎎カルシウムを取ればOK です。

出典カルシウムも! DHAも! 栄養満点でびっくり 鮭の中骨缶で簡単クッキング | 毎日が発見ネット

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