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インスタで自慢しちゃお『コブサラダ』レシピまとめ♡ヘルシーでおしゃれ!おもてなし料理にも最適レシピ

簡単ヘルシー『コブサラダ』レシピ・作り方まとめ。レタス・アボカド・トマト・温野菜・鶏肉・ゆで卵・ベーコン・チーズなどをドレッシングであえたオシャレで栄養バランスもばっちりな満足サラダ。見た目がカラフルなのでおもてなし料理にもぴったり。インスタ映え、Twitter映え間違いなし

更新日: 2019年04月17日

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簡単ヘルシー『コブサラダ』レシピ・作り方まとめ。レタス・アボカド・トマト・温野菜・鶏肉・ゆで卵・ベーコン・チーズなどをドレッシングであえたオシャレで栄養バランスもばっちりな満足サラダ。見た目がカラフルなのでおもてなし料理にもぴったり。インスタ映え、Twitter映え間違いなし

hana-777さん

超簡単です♪『ブロッコリーとアボカドと卵のデリ風♡コブサラダ』【#作り置き #副菜】

コブサラダ風ジャーサラダ

見た目がカラフルで楽しいジャーサラダ。お肉、卵、野菜と味の変化にも富み、栄養バランスもばっちりな満足サラダです♪

鶏ささみ 1本
卵 1個
アボカド 1/2個
きゅうり 1/2本
人参 1/4本
トマト  1/4個
レタス  大1枚
アンチョビガーリックドレッシング

作り方→http://www.recipe-blog.jp/profile/12627/recipe/853139

アボカド、キャベツ、レタスのコブサラダ風 レシピ・作り方

家にあるもので手軽に出来るコブサラダ風ドレッシングです。

★マヨネーズ大さじ2
★粒マスタード大さじ1/2
★ケチャップ少々
★水大さじ1/2
★クレイジーソルト適量
アボカド1/2個
キャベツ、レタス

作り方→https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1880000088

美味しい温野菜のコブサラダ レシピ・作り方

温野菜サラダに凝って簡単に作ってみました。

ジャガイモ1個
にんじん1/2本
ブロッコリー1/4
かぼちゃ少量
アボガド1/2個
キューピー コブサラダドレッシング適宜
パセリ少々
レタス

作り方→https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1280000306

温野菜とスパイシー蒸し鶏のパワーサラダ レシピ・作り方

パワーサラダは 野菜 フルーツ そして たんぱく質が1皿でばっちり摂れるサラダです*

栄養バランスも取れ 満腹感もあるのでメインディッシュにもなります*

蒸し鶏*スパイシー1/2枚分
★かぼちゃ100g
★ジャガイモ小さめ2個程度
★人参50g
★蓮根50g
ゆで卵2個
アボカド1/2個
カマンベールチーズ60g
ヨーグルトのサウザンドレッシング

作り方→https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1480008792

コブサラダ♪ レシピ・作り方

ブロッコリー1/4株
リンゴ1/2個
ミニトマト6個
アボカド1/2個
サラダ用ミックスビーンズ1袋
コブサラダドレッシング(市販品)

作り方→https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1110009115

自由気ままにコブサラダ★ レシピ・作り方

色のきれいな具材を並べるだけで コブサラダ

卵2個
アボカド1個
鶏胸肉1枚
塩麹大さじ1/2
酒少々
パプリカ1/2個
ルッコラ適量
フレンチドレッシングなど適量
マヨネーズ

作り方→https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1830004479

カラフルトマトとパプリカのコブサラダ レシピ・作り方

カラフルなトマトとカラフルなパプリカで、コブサラダを作ってみました。

アボカド1個
プチトマト5~6個程度
パプリカ(赤、黄)各1/2個
★鶏むね肉100g
★塩(鶏肉用)少々
★胡椒(鶏肉用)少々
★サラダオイル大さじ1
卵1個
☆オリーブオイル大さじ3
☆酢大さじ1
☆マヨネーズ大さじ1
☆パプリカパウダー小さじ1
☆塩(ドレッシング用)小さじ1/2
☆胡椒(ドレッシング用)

作り方→https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1530005073

彩り豊かなコブサラダ*ブルーチーズドレッシング レシピ・作り方

コブサラダとは
コブさんの考えた材料を一口大の大きさに切り揃えたパクパク食べやすいサラダのことです*

本場ではターキーなど使うみたいですね‼︎

《ブルーチーズソース》
ブルーチーズ40g
パルミジャーノ10g
チェダーチーズ30g
牛乳100ml
《具材》
ジャガイモ(メークイン系)120g
卵2個
きゅうり1本
アボカド1/2個
ミニトマト(あれば2色程度)8粒
赤タマネギ1/2個
塩ひとつまみ
レモン汁小匙1/2
蜂蜜小匙1/2
ミラノサラミ40g
チーズ(セミハードタイプやプロセス)30g

作り方→https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1480008778

ツナとアボカドの和風カリカリ梅コブサラダ レシピ・作り方

簡単でちょっぴり和テイストが目新しい、満腹感のあるコブサラダです。

アボカド1個
ツナ80g
プロセスチーズ※今回はクリーミィハバティ40g
カリカリ梅みじんぎり大さじ2
いか天かす大さじ2
ゆで卵Lサイズ1個
いんげん10本
レタス5~6枚
(A)グレープシードオイル大さじ3
(A)ごま油大さじ1/2
(A)穀物酢大さじ2
(A)きび砂糖小さじ1
(A)岩塩小さじ1/3
(A)白胡椒

作り方→https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1880010403

鶏ハムで♪豆腐とたっぷり野菜のコブサラダ風 レシピ・作り方

鶏ハム1/2本
ブロッコリー1/5株
豆腐1/3丁
大葉5枚
キャベツ1枚
エリンギ1/2本
キューピーコブサラダドレッシング

作り方→https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1890001482

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