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パパっと簡単♡すぐ出来る♡極ウマァ~な『わかめ』おつまみレシピ

おつまみになっちゃう、簡単「わかめ」おつまみレシピ集です('ω')ノ

更新日: 2019年05月01日

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この記事は私がまとめました

tomomo-nさん

あまり沢山食べる機会がない「わかめ」をおつまみに!

ローカロリーフードなのでダイエットにもオススメ。

味噌汁や麺類の具として、また酢の物やサラダとして、日本の食卓には欠かせないわかめ。

色んな調理法があるので、是非作ってもらいたい

★↓簡単で美味しい「わかめ」おつまみレシピ

簡単!わかめのなめたけ和え

材料 (2人分)
わかめ(または乾燥わかめ)70~80g(乾燥5~6g)
なめたけ(市販瓶詰)1/2瓶(60g)
細ねぎ 2本
醤油 小1/2

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/970871

【ヘルシー】包丁いらず!きゅうりとわかめのナムル

材 料(2人分)
きゅうり 1本
乾燥わかめ 5g
ごま油 大匙1/2
白ごま 大匙1/2
塩 小匙1/2弱

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1940002789/?l-id=recipe_list_detail_recipe

コレを作りたい!って思ったらピーラーがありませんでした。混乱して綿棒で叩くのも忘れ始末。陳謝いたします。お味はとっても良くって夫にも好評でした。ご馳走様でした♪

福神わかめ♪ 簡単 ヘルシー 混ぜるだけ

材料
わかめ(乾燥、塩蔵など、お好みで♪)好きなだけ
福神漬け(汁も少し使います) 好きなだけ

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/4858748

沖縄人から教わった❤ゴーヤのツナサラダ♪(わかめ)

材 料(2~4人分)
生のゴーヤ(種と綿は除く)小、4分の1本
塩 ひとつまみ
洗った塩蔵わかめ ひと握り
ツナ缶 小1(70g)

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1650008773/

わかめと長ネギの中華風ナムル。おつまみに

材料 (1人分)
カットわかめ 大さじ山盛り1杯
長ネギ 3cm
※醤油、酢、ごま油 各小さじ1
※砂糖 少々
※白いりごま 小さじ1
七味唐辛子 適量

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/5515452

生わかめとえのき茸の生姜炒め

材料
わかめ 好きなだけ
生姜 2分の1個
えのき茸 2分の1袋
ごま油 適量
麺つゆ 適量

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/4941088

簡単!おつまみわかめ

わかめとねぎの相性がいいですね!しゃきっとネギがとってもアクセントで美味しかったですヽ(´▽`)/

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