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この記事は私がまとめました

stoneflowerさん

▼令和元年…目標はやっぱり「痩せること」

新元号「令和」の始まりに合わせて、気持ちをリセットして新たなことにチャレンジしたい!という人も多いはず。

「ダイエットをしたい」と思っても、実行に移せていない女性は多い。しかし何かのきっかけで本気でダイエットを決意した女性もいる

令和のスタートはお風呂で迎えました 令和元年、 今日からダイエットがんばります。

こんにち令和 平成ではデブだったけど、夏までに痩せるぞ~~ GW色々やってみたけど、プラマイゼロ…

□痩せたい!みんなが令和から始めた習慣が参考になる!

・「お酒の飲み方に注意する」

あのね、令和になったらダイエットとお酒控えるわ、令和になったらね。

これ飲んで令和迎えたんだけど、今月からダイエットするんでもうお酒飲めない。。飲みも誘わないでください。。泣

・「意識して水を飲む」

令和5月 ☪︎水をちゃんと飲む ☪︎お菓子を我慢 ☪︎お風呂上がりにストレッチ ☪︎腹筋 ☪︎夜更かしし過ぎない 新元号もよろしくお願いします*ˊᵕˋ*

・「ウォーキングを始める」

・「ストレッチを習慣化する」

令和スタート日から仕事。 気持ちも新たに取り組む! ダイエットも今月は筋トレ ストレッチを頑張る!!

せっかくの令和開始だしお風呂上がりにストレッチする習慣つけよう

ちょっと時間が空いたときなどにすぐストレッチをできるように、床になるべく広めのスペースを空けておくというのも大切なこと

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