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歯をキレイに保つ方法

歯医者さんで、歯の着色汚れを取って貰ってもそれが維持出来ずに、すぐに着色してしまう事ってありますよね、着色させない、または着色を遅らせる方法があるんです

更新日: 2019年05月06日

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歯をキレイに保つ方法

emeraldmindさん

歯医者さんで、歯の着色汚れを取って貰ってもそれが維持出来ずに、すぐに着色してしまう事ってありますよね、着色させない、または着色を遅らせる方法があるんです

意識して口を閉じ、鼻呼吸する

口呼吸の人は、普段から口元が開きっぱなしになっている為、唇・歯の表面が乾燥している。
口を閉じて、ベロを使って歯全体を舐めて唾液を行き渡らせることで、歯の表面の乾燥を防ぎ
お茶、紅茶、珈琲等の着色の原因になる飲料を飲んでも着色し難い状態に出来ます。
意識して口を閉じて、鼻呼吸してみて下さい。

口をゆすぐ

着色しやすい飲料を飲んだら、可能な限り早めに水でゆすぎます。
ゆすぐ場所がなければ、水を飲んでもかまいません
カフェなら、大抵どのお店でも水が置いてありますので、利用しましょう。

歯を磨く

飲食したら、なるべく早く歯を磨きましょう。

歯磨き粉は、ステインクリア商品がおすすめ

歯間ブラシを使う

歯間ブラシを使うと、歯ブラシでは取り除くことが出来ない、歯の隙間に挟まった食べかすを除去する事が出来て、歯の隙間の着色も予防出来ます。

歯間ブラシには色々な形状のモノがありますので、自分にあったものを選びましょう。

ナイトケア商品

寝る前だけではなく歯磨きした後は、仕上げとして上記の様な商品を使うと
着色し難い歯になります。

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