子どもの睡眠が持つ重要な役割とは「脳を育てる」ということとし、昼行性のリズムを作り、免疫力を高め、学習能力を向上させたり、安定した心を育んだりする

出典子どもの睡眠不足に要注意「子どもが幸せになる『正しい睡眠』」 | リセマム

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