高野豆腐は低カロリーで太りにくいタンパク質食品ですが、老化防止予防や貧血予防、イライラ防止、デトックス効果に期待でき栄養素が豊富。カルシウムや鉄の吸収をよくする為に緑黄色野菜を一緒に摂るとGood♪

出典高野豆腐のヘルシーカツ by さおりんさん | レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載!

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

ご飯を吸い込む!美味しすぎる「豆腐」メインの最強レシピ12選♪

安くてボリューム感のある「豆腐」ですが、今回は白いご飯が止まらなくなる「豆腐」メインのおばけレシピを紹介します。

このまとめを見る