徹夜がもたらす睡眠不足は、眠気や全身の倦怠感、
頭重感、不安、イライラなど身体的・精神的に悪影響を及ぼします。

出典「徹夜の翌日」をサラリと乗り切る4つのルール | 一流の睡眠 | ダイヤモンド・オンライン

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えっ、そうだったのか…!徹夜明けなのに「眠れない」理由

徹夜明けなのに眠れない理由をまとめました。

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