女子のミカタすぎる♡体に優しい「ヘルシーラーメン」

近年、カロリーを気にせず食べれるヘルシーなラーメンがたくさん登場しています。例えば「1/2PPUDO」、野菜たっぷりな「ソラノイロ」、ラーメン×カフェがコンセプトな「ブンブンブラウカフェ」、担々麺の「T'sたんたん」など、ヘルシーなラーメン店をまとめました。

更新日: 2019年05月26日

55 お気に入り 37215 view
お気に入り追加

この記事は私がまとめました

糖質が気になる人にありがたい!

「サイドメニューも食べたいけれど通常サイズのラーメンだとそれだけでお腹一杯になってしまう。」という女性来客者の声に応えて誕生した「ニブンノイップウドウ」

一風堂による「ニブンノイップウドウ」渋谷ヒカリエに新店、小ぶりのラーメンに“選べる”セットメニュー - fashion-press.net/news/45969 pic.twitter.com/CnJWuYMJVH

また、麺は、糖質量を通常商品比較で約半分に調整した「糖質ハーフ麺」、通常のものと同じの「博多中華麺」、さらには“麺なしラーメン”にできる「極上豆腐(追加50円+税)」から選択可能

『1/2PPUDO』 「一風堂」の新ブランド『ニブンノイップウドウ 渋谷ヒカリエ店』は名前通り、5種類のラーメンは全てハーフサイズで楽しめます。 たくさん食べたい人はラーメン2種類を選べる「メインダブルセット」がおススメです。 ⇒mecicolle.gnavi.co.jp/report/detail/… #メシコレ pic.twitter.com/CItg2dWWqx

サイドメニューとして選べるのは、ボリューミーなものからスイーツまで盛りだくさん。まさに“選べる楽しさ”にこだわったラインナップ

ボリューム感のある餃子や、プリン、タピオカ&ココナッツミルクマンゴープリンなんてものまで。

塾弁渡したから、自分のごはんをどうしようかな〜と悩んでいたら、足が、1/2PPUDOへ。 初めて来たけどコンセプトが面白い。 女子には嬉しいメニューかも。 #1/2ppudo

野菜たっぷりでサラダのようなラーメン

東京・麹町に本店を構えるラーメン店「ソラノイロ」は、ミシュランガイド東京2015から2017まで3年連続でビブグルマンを獲得

「ベジソバ(900円)」は麺、スープ、具すべてに野菜を使用しています。赤みがある麺にはパプリカ、黄色いスープにはニンジンを使用

「ビーガンベジソバ(1,100円)」は、動物性の食材を一切使用していないため、ビーガンの方でも安心して食べられます。また、カロリーを気にせず食べられるので、ダイエット中の方にも人気

ちなみに+150円でグルテンフリーの玄米麺にも変更可能

オプションで麺までヘルシーにすることも可能。

ラーメン屋さんでは斬新な「スムージー(150円)」がメニューにあることも「ソラノイロ本店」の特徴

体の中からキレイになれるラーメン

ミシュランのビブグルマンを獲得したラーメン店『ブンブンブラウカフェ ウィズ ビーハイヴ』

店内はラーメン店らしい雰囲気ではなく、おしゃれカフェのよう。女性1人でも入りやすく居心地がよい感じにデザインされていて、テーブル席以外にカウンター席もあります

利尿作用のあるクレソンや、身体を温める糸唐辛子も添えられており、お店のテーマでもある"身体の中からキレイになる"ことを考え尽くされた一杯

専門店顔負けと評判の「アボガド豆乳生キャラメル」はソースがこってりとして重くて濃厚。豆乳の味わいがきちんと感じられ、まろやかなテイストのアボカドが楽しめるそう

シロップは通常のシロップよりカロリーOFFになっているらしく、その気遣いも嬉しい♪

ピリッと辛いあの味をヘルシーに…

1 2 3